Ya pasaron todas las fiestas así que es momento de empezar a tomar decisiones y a aplicarte para perder esas “lonjas” que te dejaron los festejos.

Porque este año debemos arrancarlo de la mejor manera y con la mejor versión de cada uno, por eso hoy tenemos mesa para arrancar el 2015. Grandes lecciones por aprender.

El hummus es uno de los alimentos más populares del Medio Oriente, gracias a su aporte de nutrimentos que lo hacen una buena opción para comer como snack.

Diciembre se fue como agua y ahora regresamos a la cruda realidad de enero: Se acabaron las fiestas… es hora de ponerlo todo de vuelta en su lugar.

Los economistas dicen que 2015 será un año complicado; hoy les daremos tips para ahorrar y mejorar las finanzas personales.

Hay que aprender a ver las ganancias dentro de las pérdidas y de eso van a aprender hoy.

Hay quienes usamos a la comida y/o al peso para salir de los sentimientos prohibidos, dolorosos o peligrosos y poder regresar a los “permitidos” o por el contrario, sólo a través de la comida y/o el peso encontramos el escaparate para esos sentimientos prohibidos. ¿A quién le pasa?

En la naturaleza lo vemos en las diferentes estaciones, en el día y la noche, en los ciclos de la luna, de las mareas y del sol, plantamos y cosechamos. Al inhalar y exhalar.

Prepárate para el invierno y fortalece tu sistema inmune con los consejos de nuestra nutrióloga de cabecera.

¿Creen que las mujeres son más románticas que los hombres? Se van a sorprender con esto entonces.

Sí, es verdad, comer mucha comida chatarra puede ocasionar depresión, aquí te decimos porqué.

¿Se han preguntado qué tanto pueden llegar a afectar las heridas de nuestras infancias? Pues mucho de nuestro comportamiento como adulto refleja lo que nos pasó como niños. Escuchen para saber todo al respecto.