Test para conocer tu nivel de codependencia
Instrucciones: Si tienes mayoría de «SI» tienes un problema.
1. ¿Evitas las discusiones y permaneces en silencio?
2. ¿Te preocupas por la opnión de los demás más que la tuya?
3. ¿Temes ser abandonado porque “no vales lo suficiente”?
4. ¿Te cuesta trabajo aceptar cumplidos o regalos de otras personas?
5. ¿Te incomoda hablar de tus sentimientos?
6. ¿Tienes problemas para decir NO o hablar con tu jefe o aquellos que representan autoridad?
7. ¿Te has quedado en relaciones tóxicas por más de 2 años sin buscar ayuda?
8. ¿Tienes problemas para adaptarte al cambio?
9. ¿Algunas vez haz vivido con alguien que te pega o te pegó o te menosprecia?
10. ¿Te sientes enojado o rechazado cuando tu pareja pasa tiempo con otros?
11. ¿Te avergüenza cuando tu pareja o tu hijo comete algún error?
12. ¿Sienten que debes controlar a los demás para hacer algo porque sientes que no lo harán bien?
13. ¿Vives con alguien que es abusivo o tiene alguna adicción?
14. ¿Pones las necesidades de otros antes que las tuyas?
15. ¿Culpas a otros de tu infelicidad?