9 cosas a evitar en una buena relación
Mario Guerra
Psicoterapeuta
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1. Secretos
- ¿Debemos revelar todo acerca de nuestro presente o pasado a nuestra pareja?
- Distinguir entre privacidad y secreto
- Lo privado
- Es tu propio espacio y/o tiempo personal en donde hay respeto y confianza hacia el otro aún cuando no mira.
- Lo privado puede ser contado sin temor a lastimar al otro o afectar la relación, pero prefieres no hacerlo porque es tuyo.
- Mis SMS y mails pueden ser privados… pero no secretos..
2. Egocentrismo
- Pensar que tu libertad y tus derechos están por encima de las necesidades o sentimientos de tu pareja.
- No te preguntas qué puedes hacer por esta relación, sino qué puede esta relación hacer por ti.
- Apelas a tus “derechos” y pides no ser coartado o molestado.
3. Hacer grande lo pequeño y hacer pequeño lo grande…
- No me refiero a cosas y peticiones genuinamente válidas que pueden ser importantes para un miembro de la pareja y no tanto para el otro.
- Mirar a otras personas en la calle cuando sabes que al otro le molesta.
- Insultos, apodos, abusos domésticos…
- Aquí se trata de NO tener el detector de imperfecciones humanas al máximo nivel.
- Quedaste de llamarme a las 7:00 y son las 7:35…
- Te pedí que me trajeras mis chocoroles del super… es todo lo que te pedí que hicieras y te importó poco… como siempre.
- ¡Te he dicho mil veces que no pongas el vaso sin un coaster!
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4. Tener la razón sin importar el costo
- Buscas nunca perder en una discusión… tener la razón, que tu pareja siempre esté de acuerdo contigo.
- Si no sucede esto te enojas, te vas o te haces la víctima.
- En vez de escuchar los argumentos de tu pareja te concentras en tu estrategia para contra atacar su disidencia.
5. Prioridades que no son
- Una relación no es una cama en la cual caer rendido luego de un día de trabajo.
- Una relación necesita mantenimiento continuo y ser el fan #1 de tu pareja.
6. Felicidad que no es
- Es la búsqueda de estimulación que cambia el sentirse bien Vs. estar bien
- En el alcohol, los video juegos, el futbol, las telenovelas, comprar, atesorar, ganar, gastar… Incluso buscarla en otra relación…
- Esto es una felicidad no elegida, poco consciente, poco duradera, de baja calidad y de un alto costo para la pareja. La recompensa inmediata se prefiere al estar bien. Cuando llegan las dificultades no sebusca solucionarlas, se tiende a huir o abandonar la relación.
7. Excusas y más excusas
- Ser defensivo buscando eludir responsabilidad, errores o participación en los problemas que puedan surgir en la relacion.
- Las excusas y las actitudes defensivas impiden la solución efectiva de problemas, la oportunidad para reclamos, disculpas y nuevos acuerdos
- Dañan la confianza en la pareja…
- Nos apresuramos a buscar no tener la culpa de nada y frecuentemente arrojamos esta sobre la pareja, aunque no pocas veces hacia la vida, la mala suerte, las circunstancias o la incomprensión universal.
- Centrarse en propuestas de solución y de estrategias para que no se repita lo sucedido de nuevo en el futuro.
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8. Relaciones “peligrosas”
Mantener relación con personas, amigos o familiares que dañan tu relación al:
- Hablarte mal de tu pareja, hacer intrigas… revelarte verdades a medias.
- El otro día vi a tu marido con alguien en el café
- Si, yo creo que era su contador
9. No hacer nada cuando es momento
Cuando vemos señales que nuestra relación no está bien y lo dejamos pasar porque
- No queremos empeorar las cosas / Tenemos miedo de la reacción del otro
- Seguro todo se arreglará
Siempre se puede hablar con la pareja para buscar ayuda, pero si la pareja no quiere buscar ayuda, que proponga otra solución, si no propone otra solución, ofrecerle otra alternativa, si el ciclo se repite, o si de plano no quiere hablar, entonces es hora de tomar decisiones.
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