Ganadores: Julio Alberto Estrada Arciniega y Laura Reyes González
– Se les tomaran medidas el 20 de abril.
– El 23 tuvieron la primera consulta telefónica con la Dra. Silvia.
– El contacto fue telefónico durante las 4 semanas del tratamiento.
– Recibieron su dotación de pan y suplementos (Omega + Antioxidantes) para comenzar el tratamiento de manera formal el lunes 29 de abril.
Cuentahabiente: Julio Alberto Estrada Arciniega
Twitter: @betosalander
Edad: 37 años
Peso: 113 kg.
Altura: 1.75 m.
Suplementación:
– Omega 3rx cap 1-1-1 con los alimentos
– Polifenol xt : 1-1-1 ( 20 minutos antes alimentos)
– Blood sugar : 1-1-1 ( 20 minutos antes alimentos)
MENÚ DE 12 BLOQUES
6 am 1 bloque
– 1 huevo cocido
– ½ manzana
– 3 almendras
9 am 2 bloques
– 2 huevos fritos
– 1 cuch de a. olivo refinado para cocinar ojo (no virgen ni extra virgen )
– Jitomate, cebolla
– 1 manzana grande
12 pm 2 bloques
– 1 bollo AFAT grande tostado (PRODUCTO DE LA ZONA)
– 1 reb de pechuga de pavo
– 1 cuch. De aguacate
– Agua natural
2:30 pm comida 2 bloques
– Pollo ó pescado o res (la medida de la palma de la mano en extensor y grosor )
– Ensalada de lechuga, jitomate,cebolla,pimiento morrón
– 1 manzana grande
– 1 cuch de a. olivo refinado ó 2 cucharadas soperas de aguacate
5:30 pm 2 bloques
– 8 galletas de nuez AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA) y agua natural
8:30 om 2 bloques
– 2 cuernitos AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA)
– Con 1 cucharada de mermelada casera (fresas ó zarzamoras molidas y ponerles azúcar splenda)
– Agua natural
10:30 pm 1 bloque
– 4 galletas de Nuez AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA) y agua
Cuentahabiente: Laura Reyes González
Peso: 65 kg.
6:30 am 1 bloque
– 1 huevo cocido
– 1 taza de fresas
– 3 almendras
9:30 am 2 bloques
– 1 huevo a la mexicana, en salsa, revuelto, estrellado
– 1/2 cuch. aceite oliva refinado para cocinar
– 1/2 bollo AFAT ò 1/2 panini AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA)
11:30 am 1 bloque
– 4 galletas de nuez AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA)
– 1 vaso de agua
2 pm comida 2 bloques
– 90 gr pollo o pescado (NO pesar, se recomienda medir con la palma de mano sin dedos y grosor, ya cocinado)
salsas y ensaladas
– 2 reb. aguacate o 1 cuch. aceite oliva aderezo
– 1 taza de chayote o ejotes o nopales o calabaza o brócoli
– 1 taza de fresas o jícama o pepino o 1 durazno o 1 kiwi
5 pm 1 bloque
– 4 galletas de nuez AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA)
– 1 vaso de agua
8-8:30 pm 2 bloques
– 2 cuernitos AFAT (PRODUCTO DE LA ZONA)
– 1 cucharada de mermelada de fresa (preparada por usted) fresas en trozos cocerlas con poca agua y canela, triturarlas ò machacarlas y colocarle un sobre de splenda