Not set
Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.
Escucha el podcast que quieras mientras navegas la página.
Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.
2019-06-26 21:03:47
icon diamante
Adriana Esteva
icon diamante

¿Por qué me saboteo cuando quiero bajar de peso?

Para todos los que sienten que no pueden controlar su peso, pero rompen las dietas, pero no hacen ejercicio, pero bajan un poco y luego suben rápido.

SEGUIR LEYENDO

¿Te enloquece tu forma de comer?

¿Qué es lo que se dicen antes de comer o cuándo cometieron un pecadillo con la comida?

SEGUIR LEYENDO

Lo que debes saber sobre tu peso antes de ponerte a dieta

Para todos aquellos que están desesperados por perder los kilos ganados en diciembre y los que “ora sí” se quieren poner las pilas con el peso.

SEGUIR LEYENDO

¿Por qué nos da culpa comer?

Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.

SEGUIR LEYENDO

Que no te coma la navidad

Hay dos temas que en particular nos agobian en esta época: La tragadera y el amorts.

SEGUIR LEYENDO

¿Por qué nunca estoy satisfecho con lo que como y siempre quiero más?

¿Quién de ustedes siente que le hace falta más y más de lo que tiene?

SEGUIR LEYENDO

El atracón: la forma de tomarnos por la mala lo que no nos permitirnos por la buena

Viene Adriana Esteva y les vamos a decir qué onda con el atracón, por qué cuando algo nos afecta emocionalmente, terminamos sobre el refrigerador c

SEGUIR LEYENDO

¿Qué le gritas a tu pareja con tu peso?

Se van a jalar los pelos de la cabeza con este tema. ¿Se han puesto a pensar qué le dicen esos kilos de más a su pareja? Hoy se los vamos a decir.

SEGUIR LEYENDO

Lo mejor de... ¿Por qué nos da culpa comer?

Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.

SEGUIR LEYENDO

Los usos emocionales de la comida

¿Cuál es la emoción por la que siempre terminan comiendo algo? Hoy les vamos a decir cuáles son los focos rojos de esa reacción.

SEGUIR LEYENDO

TEST: ¿Conoces tu hambre?

Sean sinceros y chequen qué tanto autocontrol manejan.

SEGUIR LEYENDO

¿Se puede controlar el hambre?

No es sencillo, pero tampoco imposible, intentar controlar el hambre es como querer controlar el clima o las mareas.

SEGUIR LEYENDO

¿De verdad estás dispuesta a estar delgada?

¿Sabían que tienen el cuerpo que quieren, tienen el sobrepeso que quieren y todo lo que odian estéticamente de su cuerpo, lo tienen porque quieren?

SEGUIR LEYENDO

Lanzamiento moi: Deja de tragar

Les vamos a enseñar cómo ser conscientes de lo que comen, por qué se comen sus emociones y cómo mejorar su relación con la comida.

SEGUIR LEYENDO

Comiéndonos las emociones

¿Quién de ustedes cree que cuando tenga el “peso ideal” va a ser feliz, va a tener pareja, va a brillar en la chamba? De eso vamos a hablar hoy.

SEGUIR LEYENDO