Conoce los beneficios de tomar una siesta de manera correcta.

No quieren dejar de escuchar los 10 trastornos más extraños del sueño, hay quien muere mientras duerme.

Existen trastornos de movimiento excesivo durante la noche que no son explicados por alguna condición médica o alguna otra anormalidad, dentro de estos se incluye el Síndrome de Piernas Inquietas.

Si estás harto de no poder dormir y estás pensando en tomar algún medicamento, esto es para ti.

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¿Cómo elegir la cama ideal para ti? ¿Sufres de insomnio?

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¿La vacación afectó sus ciclos de sueño? Antes de que se estén durmiendo en su trabajo o escuela, les tenemos soluciones para este problema.

Un estudio observó en los patrones de sueño familiar y encontró que los padres y los niños deben dormir lo suficiente para protegerlos contra la obesidad infantil.

La sexsomnia aparece en el adulto joven, consiste en intentar consumar de forma inapropiada el coito o masturbarse durante el sueño, con amnesia posterior de lo ocurrido.

¿El sueño ayuda a convertir los recuerdos en predicciones? ¿Incrementa nuestra creatividad? ¿Nos vuelve más listos? Esto y más responde nuestro especialista. ¡Escúchalo!

En México los trastornos del sueño son un problema de salud pública que afectan a uno de cada tres habitantes, lo que equivale a 37 millones de personas. Infórmate para evitarlos.