viernes, 19 abril, 2024
Qué ejercicios hacer y cómo posar para fotos
¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido! (afortunadamente las mujeres están menos
Foreplay: Rutina de fuerza
Aprovechemos que somos machos alpha o hembras alpha y hagamos ejercicios de fuerza en pareja. Además de ganar fuerza y tono muscular, aprovechemos pa
Foreplay: Ejercicio en pareja
Parte de mi discurso es que en el fondo, en el fondo y muuuy en el fondo, una de las razones primordiales (que nadie dice tanto, al menos los clientes
Reto Burpees
La semana pasada les platiqué de los burpees, para qué son y para qué hay que hacerlos. Ahora llegó el momento de iniciar un reto, ¿te unes?
Burpees, ¿qué son y para qué hay que hacerlos?
O lo que es lo mismo: ¿Pa´ qué tanto brinco estando el suelo tan parejo?
Rutina de estiramientos
Como sé que estás por iniciar, o ya iniciaste, la opción B del detox que nos presenta Eugenia en thebeautyeffect.com y no quiero excusas ni pretext
Motívate y logra tus objetivos
La diferencia entre un sueño y un objetivo cumplido es: el plan de acción.
¡Ok! Haré ejercicio, pero…: ¡¿Qué compro o qué..?!
No es por angustiarte, pero ya casi acaba el primer mes del año. Y ¡No nos estamos haciendo más jóvenes! Así que aplícate ya y decídete a hace
Tiempo de deshacerte de esos kilos de más
Ya pasaron todas las fiestas así que es momento de empezar a tomar decisiones y a aplicarte para perder esas “lonjas” que te dejaron los festejos
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