2. ¿Qué es la acidez?
– Es lo opuesto a una digestión correcta
– El estómago en lugar de empujar la comida hacia abajo la empuja hacia el esófago
– Es conocida como: enfermedad de reflujo gastrointestinal
– Es literal una quemada de sol en tu esófago
3. ¿Por qué la popó es café?
– Si no tienes bilis el color de las heces será blanca
– Lo que hace la popó café es la bilis.
– Es lo que permite al cuerpo rodear las grasas y absorberlas de manera saludable
– Es como el jabón de nuestros intestinos
– Conforme se va metabolizando la comida a través del intestino se vuelve marrón
4. ¿Por qué la popó huele?
– Por el azufre, que huele como a huevo podrido
– Mucha comida contiene azufre: huevos, queso, carne, vegetales
5. ¿Por qué nos da diarrea?
– Hay más de 100 millones de nervios en el tracto intestinal
– Casi la misma cantidad que en la columna vertebral
– Si los intestinos se “confunden” un efecto puede ser la diarrea, hinchazón, inflamación intestinal
– Si has tenido este problema por un día o dos, toma sopa de pollo con arroz que te ayudará a reabsorber azúcares y sal.
– Si tienes diarrea crónica pueden ser alergias a ciertos alimentos, como productos lácteos y trigo
– No necesariamente tiene que ser algo malo, a veces es una forma que usa el cuerpo para protegerse: deshacerse de lo que no es bueno
6. ¿Hay alguna forma correcta de limpiarse?
De acuerdo a una encuesta en Oprah.com
– 51% de los usuarios se limpian de adelante hacia atrás
– 38% se limpian de atrás hacia adelante
– 10% se frotan suavemente
– 1% prefieren secarse al aire libre
– La parte más sucia del cuerpo es el recto o ano.
– Si limpias de atrás hacia adelante te llevas bacterias que no deberían estar ahí
– Por eso muchas mujeres tienen infecciones en las vías urinarias
– Lo mejor es de adelante hacia atrás
7. ¿Qué causa los eructos y las flatulencias?
– Una persona normal (hombre o mujer) pasa gases 14 veces al día
– 20% de los gases vienen del aire que respiramos por la boca
– El problema es cuando comemos alimentos que producen más gases de lo normal, como frijoles.
– Cuando comemos muy rápido, con bebidas gasificadas, masticamos chicle, fumamos, estamos absorbiendo aire que se va directo a los intestinos
– Lo ideal es no comer alimentos ricos en azufre como: huevo, carne, cerveza, frijoles, coliflor
– Cuando los gases persisten hay que comer muchos vegetales verdes y probióticos
8. ¿Para que es bueno el sudor?
– Durante el ejercicio los músculos generan tanto calor como para hervir varias tazas de café
– Sin el sudor, el calor literalmente cocinarían tus órganos y morirías
– Debajo de la piel hay 3 millones de glándulas sudoríparas, cada una tiene un tubo de 1.5 metros cargado de líquido
– Conforme tu cuerpo se va calentando los tubos se contraen y expulsan una gota de sudor, a medida que el cuerpo se enfría el sudor se evapora
– El sudor también libera feromonas, que por instinto atraerá a alguien.
9. ¿Puede ser malo el sudor?
– El sudor por si mismo no huele.
– Si el sudor huele mal es por dos razones: alimentación y bacterias
– Los jabones antibacteriales pueden ayudar
– La cantidad de sudor varia entre cada persona: hay que checarse los niveles hormonales y la glándula tiroidea
10. ¿Todos los gérmenes son malos?
Los científicos han encontrado:
– Bacterias en las manijas de las puertas, el inodoro y el dispensador de toallas de los baños públicos
– Baba de tres personas diferentes en un cojín de un avión
– Saliva de tres personas en un vaso de un bar
– Los gérmenes de las heces en la parte trasera de un taxi