Marco Borges
Autor de “La revolución de los 22 días”.
marcoborges.com
Tw: @22DaysNutrition
Sobre Marco
Es cubano; vive en Miami con su esposa y sus tres hijos.
20 años de trayectoria como fisiólogo del ejercicio y entrenador en nutrición y fitness.
Además de entrenar y escribir, es socio de Beyoncé en “ La Revolución de los 22 días”, un programa de dietas que entrega comida vegana durante 22 días en la puerta de tu casa. www.22daysnutrition.com
Ha trabajado y entrenado a Beyoncé, Ryan Seacrest, Pharrell Williams, Gloria Estefan, Shakira y Jay-z.
Checa un detox aquí
Además de “La Revolución de los 22 días”, es autor del libro “Power Moves: The four motions to transform your body for life”.
Escucha el podcast: Sanando con comida
La revolución de 22 días
Cuando se embarazó, Beyoncé subió 26 kg, y logró bajarlos gracias al programa. Quedó tan feliz que se asoció con Marco para seguir trabajando en el proyecto.
Para Marco, los cambios que se deben hacer para mejorar nuestra vida son:
Escucha el podcast: Dile SÍ a los antojos entre comidas