Eugenia Debayle
Experta en belleza
Consulta aquí a nuestra especialista
Parte dos
Cómo sentirte hermosa
El estar evaluando si «eres hermosa» es totalmente subjetivo e incluso una pérdida de tiempo. Lo importante es «sentirte hermosa» porque ese es un sentimiento que representa una verdadera mina de oro para empoderarte y no tiene nada que ver con los medios, el materialismo o el espejo.
Aquí lo que puedes empezar a hacer todos los días:
1. Deja de ser tu enemiga
– Comienza a tratarte con una decencia común. Sí, esa que le muestras a un extraño. Nunca llegarías con alguien conocido o desconocido y le dirías:»¡Woow, mira lo fea que estás!».
– Entonces, ¿Por qué decírtelo a ti misma?. Sé gentil y bondadosa con esa persona que está frente al espejo, ayúdala a verse mejor y sentirse mejor.
– Ser cortés y amorosa contigo misma puede llevarte muy lejos y es un primer paso para romper con esa imagen negativa que tienes de ti misma y que únicamente está en tu mente.
2. Deja de compararte
– Siempre existirá alguien más rico, más guapo, más alto, más delgado, más inteligente. La comparación puede ser realmente destructiva y frustrante.
– Sé realista y preguntate con quién te comparas: ¿Con la imagen de Gisselle Bundchen? Genéticamente privilegiada, perfectamente fotografiada y con photoshop.
– Muchas veces te comparas con algo que no existe ¿te das cuenta?
3. Sonríe
– Aunque no lo creas, sonreír o no sonreír aporta mucho a la percepción que las personas tienen de ser atractivo.
– Nuestros cerebros están programados para sentirnos atraídos a las sonrisas desde que somos bebés.
– Le da ese algo especial a tu cara. Hace que las personas te perciban más segura de ti misma ¡y es gratis!
4. Ábrete a la posibildad de sentirte atractiva
– La mayoría del tiempo, las personas se cierran a la posibilidad de sentirse hermosas, no se dan ese permiso y por ende se cierran al resto del mundo porque se sienten feas por temor a ser rechazadas o lastimadas.
– Llegan al extremo de pensar que ese rechazo o desaprobación es merecida porque están seguras de ser feas.
– Al cambiar tu percepción y dar la oportunidad de sentirte hermosa, estás haciendo que las personas respondan a ti como alguien atractivo.
– Las personas responden como fea a alguien que se siente fea.
5. Vístete bien y arréglate como si tuvieras una cita con alguien todos los días
– Esto significa: usa unos pantalones bonitos, plancha la camisa, haz que tu pelo se vea tan bien como puedas.
– Puede ser tedioso para quienes están convencidas de que son feas, porque generalmente están tentadas a esconderse tras la ropa, en la casa, de eventos sociales.
– Cuando te acostumbras a verte bonita, hay un efecto inmediato en tu manera de llevarte.
– Al confirmar «me veo bien» , de manera automática vas a interactuar con más seguridad.
6. Manténlo
– Tu autoimagen no va a cambiar de la noche a la mañana. Es algo en lo que tienes que trabajar todos los días.
– Aunque al principio te sientas ridícula, acostúmbrate a sonreír, a abrirte a la posibilidad de sentirte hermosa, a arreglarte todos los días.
– Esto irá construyendo esa imagen positiva y abrirá la puerta a la transformación.
7. Cambia lo que no te gusta
– No postergues. Si quieres bajar de peso: hazlo en serio, comprométete.
– Cámbiate el pelo, cómprate un lipstick, todas estas son pequeñas cosas que te nutren la emoción y el cuerpo.
8. Algunas de las personas que consideran más atractivas no cumplen con las «reglas» de belleza
– Algunos actores o amigos no son lo que llamarías el parámetro de la belleza.
– Hay tantas personas hermosas en el concepto no clásico. Es el carisma, el intelecto, la energía y esa rareza que te atrae.
– La belleza no es una ceja perfectamente delineada, es como manejas esa ceja. Comienza a explotar y cultivar esas virtudes que ves en ti, esas que vienen de adentro como tu inteligencia, o tu sentido del humor, o tu ingenio.
– Todos tenemos tantos talentos y cosas buenas.
9. La belleza es al igual que la fealdad: una ilusión
– La confianza es más atractiva que la belleza física. Cuida tu postura, mira a las personas a los ojos, sonríe.
– Muchas veces vemos hermosas a personas que no cuentan con los «cánones» de la belleza clásica, pero es esa actitud tan especial que nos da la ilusión de verlas hermosas.
– Hay gente tan hermosa que por su actitud soberbia o insegura se ve mal.
10. Ejercicio
– Es un gran antidepresivo, te da una sensación de logro y hará que te aprecies más.
11. Ser hermosa de acuerdo a tus propios estándares
– Como la ropa, no seas una víctima del concepto de belleza que está de moda
12. Tú eres tu peor crítica
– Tal vez es momento que te sientes a pensar que todas esas calificaciones que le pones a tu cara y a tu cuerpo vienen de ti. Tú eres tu peor enemiga y solo tú tienes el poder de sentirte cómo quieres sentirte: hermosa o fea.
13. La belleza es relativa
– No te cambies para impresionar a otros. Lo mejor es ser quien eres. No le puedes gustar a todos, pero siempre le gustarás a alguien.
14. Una bolsa no te hace más atractiva
– Hay mujeres que se agarran de su bolsa de marca o sus zapatos de diseñador como bastón de seguridad.
– Estos símbolos de estatus han tomado tanta fuerza que muchas mujeres se sienten paralizadas o incluso indefensas si no traen esta especie de escudo que les permite decirle al mundo que son alguien.
– Es absurdo pensar que algo material te va a traer más seguridad o incluso hacerte sentir más bella.
15. Evita relacionarte con personas superficiales
– A veces estamos rodeados de personas así. Que juzgan a otras basados en su apariencia o riqueza, en lugar de relacionarse con las personas por lo que son y tienen que ofrecer.
16. Voces destructivas
– Cantidad de mujeres y hombres que escucharon de su padres o parejas: «eres gorda», «eres fea», «eres inútil». jamás te compres el enojo y las palabras hirientes de nadie.
– Si alguien te dice eso, es porque esa persona se siente así de sí misma. No compres nada que no tiene que ver contigo.
– Tú decides quién eres, lo que vales y cómo te ves.