Muchas veces hemos platicado sobre los beneficios de la lactancia: que si es lo más natural, que si es lo más nutritivo para el bebé, que si debe ser el alimento exclusivo durante sus primeros seis meses, pero hemos hablado poco sobre lo que amamantar implica para la mamá.
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Muchas veces hemos platicado sobre los beneficios de la lactancia: que si es lo más natural, que si es lo más nutritivo para el bebé, que si debe ser el alimento exclusivo durante sus primeros seis meses, pero hemos hablado poco sobre lo que amamantar implica para la mamá.
agosto 22, 2012
Muchas veces hemos platicado sobre los beneficios de la lactancia: que si es lo más natural, que si es lo más nutritivo para el bebé, que si debe ser el alimento exclusivo durante sus primeros seis meses, pero hemos hablado poco sobre lo que amamantar implica para la mamá.
La lactancia ofrece numerosos beneficios en la salud física y mental de los bebés:
– Es el alimento perfecto porque contiene los nutrientes necesarios para el desarrollo de un bebé hasta los 6 meses de edad.
– El calostro posee un concentrado rico en defensas inmunitarias.
En estudios recientes se ha detectado que los bebés que han sido amamantados reportan:
– Disminución de hasta en un 50% de enfermedades infecciosas, principalmente gastrointestinales y respiratorias.
– Menor incidencia de alergias.
– Menor riesgo de padecer obesidad, diabetes y enfermedades metabólicas.
– Menor probabilidad de sufrir cáncer como leucemia y linfoma.
– Mejor desempeño cognoscitivo y emocional (psicoafectivo).
Está demostrado que cuando la mujer amamanta:
– Recupera más rápido su peso previo al embarazo.
– Tiene menos posibilidades de sufrir depresión posparto.
– Disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama y osteoporosis.
En un estudio reciente donde se entrevistaron a mujeres embarazadas, el 97% dijo que deseaba amamantar a sus hijos desde que nacieran y hasta sus primeros 6 meses. Sin embargo, en México sólo se logra alrededor de un 20% de tasa de lactancia.
– Los motivos por los que deciden no amamantar son varios. En mi experiencia, he notado que algunas mujeres sí comienzan la lactancia pero deciden interrumpirla pronto.
– Muchas veces esto es porque creen que la leche materna no es suficiente para el bebé, es decir que no lo llena, por lo que recurren a fórmulas.
– Otro factor es la técnica incorrecta de lactancia. Esto influye en que tengan dolor, grietas e irritaciones. Por eso prefieren sustituir el pecho por el biberón.
Pero todo esto es por falta de información, porque es un hecho que la leche materna es lo mejor para el bebé. Pero al parecer hay muchas mujeres que no lo saben o dudan de ello.
– Además de estos factores de desinformación, también influyen aspectos relacionados con el ritmo de vida actual de las mujeres.
– Son tantos los roles que debemos cumplir que al presentarse una situación difícil, a veces entendida como obstáculo, se busca la salida práctica. Eso pasa con la lactancia.
– Las mujeres trabajan tienen numerosos compromisos sociales o incluso viajan constantemente, puede ser más complicado darle preferencia a la lactancia materna sobre las fórmulas.
El cuerpo de la mujer está preparado para este proceso. Es totalmente natural, así que no deben sentir temor ni vergüenza. También beben estar seguras de que si se esfuerzan podrán lograrlo sin tener que sacrificar su ritmo de vida.
– Las mujeres trabajadoras deben saber que, después del parto, su incapacidad por maternidad les otorga 42 días para estar con sus hijos. Es decir que tendrán más de un mes para ir acostumbrándose a la lactancia y aprovecharla sin presiones.
– Cuando vuelven al trabajo, sepan que por ley pueden amamantar a sus hijos. De acuerdo con la Ley Federal del Trabajo en el artículo 170, durante el día laboral tienen dos periodos de descanso para alimentar a su hijo, cada uno de media hora.
– Infórmense bien y vean las posibilidades que hay en su empresa, porque en algunas pueden negociar para que estos periodos de media hora se unan y en lugar de tomar un descanso, mejor salgan antes del trabajo. Todo esto depende de su empresa.
– De cualquier forma, sabemos que no es posible tener a su bebé en la oficina, pero sí pueden extraer la leche, almacenarla y después dejarla para que se la den, por ejemplo en la guardería. La extracción no es complicada, menos con los extractores manuales y eléctricos de ahora.
– Para que les sea fácil, tengan a la mano un extractor compacto y ligero con el que se sientan cómodas. También necesitarán frascos o contenedores esterilizados y herméticos. Si tardarán mucho en llegar a su casa, les recomiendo que tengan una hielera pequeña donde puedan guardar los recipientes, así la leche durará más tiempo.
Para que consideren sus tiempos, la leche materna se conserva en buen estado a temperatura ambiente hasta por 6 horas; en hielera, 24 horas; refrigerada, de 3 a 6 días; y congelada, hasta 6 meses
– Cuando almacenen leche, siempre anoten en el recipiente la fecha en que la extrajeron. Así podrán tener un buen control de su duración. Y nunca mezclen leche fresca con almacenada.
– Pero recuerden que lo ideal es alimentar a tu bebé directamente del pecho. Siempre que estén en casa o con su bebé, procuren hacerlo.
– Antes de salir a trabajar, cuando regresen o estén descansando el fin de semana, lo mejor es que retomen la lactancia natural, alimentando con el pecho a su bebé. Así no se acostumbrará al biberón y podrá adaptarse a estar alternando pecho-tetina sin dificultad.
Si salen de casa por un periodo largo como las vacaciones, pueden llevar consigo biberones, esterilizador y extractor.
– Obviamente es más cómodo amamantar al bebé directo del pecho. Pero si por alguna razón no pueden (por el calor, porque están en la alberca o por cualquier otra cosa): extraigan la leche y con un biberón se la pueden dar. El punto es que le den preferencia a la leche materna y no se vayan por las fórmulas, al menos durante los primeros seis meses de vida.
– Hay soluciones para que no tengan derrames de leche. Si se preocupan por las manchas que puedan quedarse en las blusas, hay protectores que son discos de algodón que absorben cualquier escurrimiento de los pechos.
– Las opciones existen. Si se comprometen con la lactancia materna, pueden informarse y ver qué alternativas tienen para adaptar su ritmo de vida y encontrar el equilibrio.
Como ustedes saben estamos a favor de la lactancia y apoyamos las campañas que buscan crear una cultura en pro de ella, como la de Philips Avent que se llama El Secreto Avent.
Entren a su sitio web elsecretoavent.com y conozcan qué esfuerzos están realizando para informar las ventajas de la lactancia y ayudar a las mamás en este proceso. Visítenlo en este momento si quieren lograr una lactancia satisfactoria.