El arte de soltar, menos carga más paz mental

Ya saben que la salud mental es una prioridad en este programa, viene Rodolfo Solís a hablarnos de la importancia de aprender a soltar, porque cuentahabientes, chequense esto, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay más de 280 millones de personas en el mundo que tienen depresión y menos del 5% cuenta con un tratamiento.

¿De qué va el nuevo plan de recolección de basura de la CDMX? 

La CDMX implementó un nuevo programa obligatorio de separación de basura desde el 1 de enero de 2026, llamado «Transforma tu Ciudad, cada residuo en su lugar», que clasifica los desechos en orgánicos, inorgánicos reciclables e inorgánicos no reciclables, con recolección diferenciada y un calendario específico.

Probé todo y aún así no bajo de peso ¿por?

Cuentahabientes, si en 2025 probaron dietas, ayunos, retos, gimnasio y nada funcionó, hoy vamos a explicar por qué. Con el Dr. Fernando Pérez Galaz hablamos de lo que sí importa para bajar de peso y cómo hacer que este 2026, ahora sí, sea diferente.

¿Pelean por pelear o para construir en la relación? 

Cuando están discutiendo con su pareja se han preguntado, ¿estamos peleando para arreglar las cosas… o solo para ganar la discusión? Porque una cosa es tener la razón y otra muy distinta es salvar la relación. Hoy, con el rockstar del amor Mario Guerra, vamos a hablar de por qué ganar peleas puede costarte el vínculo.