Las 7 tendencias que están cambiando el fitness

Irene Abadi, fitness coach, nos viene a contar todo sobre lo nuevo que hay en el mundo de los entrenamientos para mujeres y para las que están en menopausia.

El misterio del «Tech-Neck» y como respirar por la boca deforma la cara

Pasamos horas viendo el celular, encorvados frente a una pantalla y respirando por la boca sin darnos cuenta. ¿El resultado? Dolor de cuello, mala postura y hasta cambios en la forma de la cara y la mandíbula. Hoy vamos a hablar del fenómeno del tech-neck y de cómo algo tan simple como la forma en la que respiras puede estar transformando tu cara mucho más de lo que imaginas.

¿Por que la gente que gana más es la más pobre?

Hay personas que ganan $20 mil pesos al mes y construyen patrimonio. Y hay quienes ganan diez veces más, pero viven endeudados, estresados y contando los días para la siguiente quincena. Hoy vamos a hablar de por qué ganar más dinero no siempre significa ser más rico, y de la diferencia entre tener ingresos altos y tener verdadera libertad financiera.