Alcen la mano todos los que han pasado la mitad de su vida a dieta, pensando que no hacían suficiente ejercicio o que solo faltaba “echarle más ganas” para lograr ese peso que tanto deseaba. Y ¿les digo una cosa? La sociedad nos ha vendido ese cuento chino espantoso de que para estar como varita de nardo todo es fuerza de voluntad, cuando la realidad es otra. Justo por eso es que Bea y Nico desmintieron todos estos mitos del sobrepeso y obesidad de la mano de la Dra. Angie Navarro en el podcast de Bendita Nutrición de mis queridos Bea Boullosa y Nicolás Mier y Terán.

Para empezar, Angie decía que la obesidad es una enfermedad compleja y necesita un tratamiento integral. De hecho, alrededor del 37% de los mexicanos tiene sobrepeso y el 38% obesidad. O sea, esto no es un tema estético ni de disciplina, sino una condición que puede abrirle la puerta a varias enfermedades como diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares y muchas más.

Uno de los primeros mitos que pusieron sobre la mesa fue el famoso “solo deja de comer”. Y es que, aunque para algunas personas pueda sonar así de “fácil”, la cosa pinta distinto. Angie explicaba que existe el food noise o “ruido alimentario”, que básicamente es esa sensación de estar pensando constantemente en comida, de terminar de comer y ya estar imaginando el siguiente antojo (generalmente son alimentos ricos en azúcar o grasa).

¿La razón? Cuando hay un exceso de grasa corporal durante mucho tiempo, el organismo entra en un estado de inflamación que altera los mecanismos encargados de regular el apetito y la saciedad. En pocas palabras, el cerebro deja de recibir correctamente esa señal que dice: “ya fue suficiente”. Por eso, para muchas personas, no se trata de falta de voluntad, sino de un proceso natural que necesita atención.

Así que ¡mucho ojo! Además, Bea comentaba que hoy en día existen tratamientos que ayudan a trabajar esos temas con el apetito y la saciedad. Un ejemplo que daba eran los GLP-1 – como la semaglutida – que hacen que el organismo vuelva a responder a esas señales de hambre y saciedad. De hecho, Angie explicaba que muchas personas logran bajar el food noise y recuperar ese control que dan por perdido.

Otro de los grandes mitos que mencionó Nico es que muchas personas creen que estos tratamientos son nuevos y con cero respaldo científico, pero la verdad es que antes de que un medicamento así llegue a lo que conocemos, debe pasar alrededor de 10 años de investigación. Porque tienen un trasfondo cañón, desde pruebas en laboratorio, investigaciones y estudios para checar su seguridad, eficacia y efectividad.

Incluso Bea contaba que es muy común que algunos pacientes estén dudosos a la hora de usarlos y cruzan los dedos para que no se los receten. Pero para tener paz en nuestros corazones, Angie aclaraba que estos medicamentos no son sinónimo de “hacer trampa”, sino que son una herramienta para quienes tienen problemas con la regulación de su metabolismo (obviamente, siempre bajo el ojo de su especialista).

Por eso es que Angie recalcaba la importancia de tener un buen aliado para estos casos, como Novo Nordisk, que es pionero en la investigación de moléculas que trabajan en conjunto para tratar el sobrepeso y la obesidad. Además, Novo Nordisk tiene una campaña llamada Vive Ligero, que busca cambiar el chip sobre lo que es la obesidad, dejar atrás el tabú y recuperar el control de su salud.

Y no solo eso, sino que cuentan con un programa llamado Nuevo Yo, donde crean una red de apoyo para los que viven esta enfermedad con la guía de nutriólogos y psicólogos, para quienes están buscando dar el siguiente paso. Conozcan más de Novo Nordisk y sus iniciativas en novocare.com.mx.