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Adriana Esteva

Nutrición

Especialista en Nutrición Emocional, autora de “Cuando la comida calla mis sentimientos” y “En la comida como en la vida”. Facilitadora de taller “Comiéndome mis emociones”.

https://www.adrianaesteva.wordpress.com/
Adri Esteva
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SUS TEMAS

forma de comer

¿Te enloquece tu forma de comer?

¿Qué es lo que se dicen antes de comer o cuándo cometieron un pecadillo con la comida?

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por qué nos damos atracones

Atracones: Por qué no puedo dejar de comer

Les vamos a decir qué onda con el atracón y por qué cuando algo nos afecta emocionalmente, terminamos sobre el refrigerador comiendo todo lo que en

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¿Hambre de qué tengo?

Pocas veces reconocemos que tipo de hambre tenemos y mucho menos como saciarla.

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¿Qué hago con mis conductas compulsivas y la comida?

Para todos los que andan agobiados porque siguen sin controlar las conductas compulsivas que les trajo la pandemia con la comida.

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Los usos emocionales de la comida

¿Cuál es la emoción por la que siempre terminan comiendo algo? Hoy les vamos a decir cuáles son los focos rojos de esa reacción.

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¿Qué historia cuenta tu cuerpo sobre ti?

Para todos aquellos que se la han pasado contándole a su cuerpo historias negativas acerca de su peso, apariencia, rendimiento, etc.

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Lo que debes saber sobre tu peso antes de ponerte a dieta

Para todos aquellos que están desesperados por perder los kilos ganados en diciembre y los que “ora sí” se quieren poner las pilas con el peso.

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Coronavirus: ¿Por qué estamos comiendo tanto?

¿Quién de ustedes está que no puede dejar de comer con la cuarentena? Les decimos por qué y cómo parar.

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10 preguntas que te pueden abrir los ojos sobre tu relación con la comida

Cuando ponemos atención en algo, ese algo comienza a transformarse o más bien a transformarnos.

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hambre emocional

¿Le tienes miedo a tu hambre?

Para todos aquellos que sienten que no pueden controlar su hambre, su manera de comer, y ya están empiezan a verla como un ente ajeno a ustedes que e

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¿Por qué me saboteo cuando quiero bajar de peso?

Para todos los que sienten que no pueden controlar su peso, pero rompen las dietas, pero no hacen ejercicio, pero bajan un poco y luego suben rápido.

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¿Por qué nos da culpa comer?

Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.

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