¿Se acuerdan cómo hacíamos ejercicio antes? No eran gimnasios como hoy los conocemos, ¡eran estudios!

Para todas las que creen que ser mamá es un obstáculo para lucir increíbles, pero tener cuerpazo, pero estar fit, pero tener tiempo para el gym.

Todo lo que deben saber de las tendencias fitness para el 2017.

Todo sobre la tecnología de las mantas de luz infrarroja.

No hay edad para ponerse en forma, y hoy Tomás nos lo va a demostrar. Todas las razones por las cuales empezar ahorita, y todas las razones por las cuales NO hacerlo.

El promedio de calorías que son necesarias quemar por día varían por muchos factores –metabolismo, actividad física, salud, etc.

Sigue esta rutina que te ayudará a tener un cuerpo tonificado y marcado para lucir espectacular ¡en 5 días!

Si creían que corriendo todo el tiempo estaban haciendo lo mejor por bajar de peso, puede que estén en un error. Hoy nos explican este y otros mitos del cardio.

Hoy te decimos qué debes comer y cuáles ejercicios realizar para quemar grasa.

Johana Orta de San Luis Potosí fue la ganadora de nuestro primer Extreme Makeover, durante 12 semanas los especialistas del Beauty Dream Team trabajaron con ella para transformarla. Checa aquí fotos, videos, datos de los expertos y todos los detalles.

El proceso que siguió Johana con cada especialista tiene un resultado y ¡hoy lo conoceremos!