domingo, 24 septiembre, 2023
Keiji Yoshiki
El ABC para bajar la lonja de diciembre
¡Basta! No les vamos a decir lo mismo que llevamos años diciéndoles sobre salud y fitness. Eso ya lo deben tener entendido. ¡Se las vamos a poner
Pasos para no engordar en estas fiestas
Qué comer, qué no comer, qué comer antes de cada fiesta, qué tomar o si de plano NO hacerlo.
¡Adiós panza! ¡Bienvenido abdomen plano!
Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina
5 recomendaciones para que empieces a ¡moverte!
¿Quieres bajar de peso? ¿Comenzar a ejercitarte? ¿Tienes un plan? Es momento de establecer metas
¿Cómo va a estar la tragadera esta noche?
Hoy en la noche la gran mayoría de los mexicanos nos vamos a dejar ir como hilo de media para celebrar el 15 de septiembre y comer como si no hubiera
Box en el fitness
Más que adrenalina, el box es una gran exhibición de capacidades físicas. ¿Por qué practicarlo?
Muerte repentina de un deportista ¿Por?
No se supone que el ejercicio ayuda a la salud del corazón…
¿Entrenar en la noche?: Se vale
Si prefieres ser la señorita del baño en el antro que el que reparte los periódicos. ¡respeta tu esencia y ritmos circadianos y haz ejercicio en l
Entrenamiento Inestable: Rutina para brazos, piernas y ¡Todo el centro!
Ejercitar los músculos de tu abdomen puede ayudarte a prevenir lesiones y ¡hasta caídas!
¿Por qué quema grasa el entrenamiento cardiovascular de intensidad?
Si no tienes tiempo para hacer cardio o lo haces y no bajas un grama, ¡es momento de que conozcas el HIIT!
Cuerpo en V: espalda ancha, abdomen plano y piernas fuertes
Con esta rutina estarás como quieres y como ellas quieren.
Cuerpo de Surfista, ¿sin tener que vivir en playa?
Hasta los surfistas envidiarán tu cuerpo si te decides a poner en practica estos consejos.
¡Sexo! ¿Quieres otra razón para darle al ejercicio?
Tus músculos te ayudan a conseguir pareja. ¡Checa cómo!
Si mi meta es “bajar la lonja” ¿Entreno en ayunas?
Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.
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