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Adriana Esteva
Nutrición
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adriesteva - Especialista en Nutrición Emocional.
- Autora de “Cuando la comida calla mis sentimientos” y “En la comida como en la vida”. Facilitadora de taller “Comiéndome mis emociones”.
- Mail: contacto@empresenciamx.com
SUS TEMAS
Atracones: Por qué no puedo dejar de comer
Viene Adriana Esteva y les vamos a decir qué onda con el atracón, por qué cuando algo nos afecta emocionalmente, terminamos sobre el refrigerador c
¿Le tienes miedo a tu hambre?
Para todos aquellos que sienten que no pueden controlar su hambre, su manera de comer, y ya están empiezan a verla como un ente ajeno a ustedes que e
¿Por qué me saboteo cuando quiero bajar de peso?
Para todos los que sienten que no pueden controlar su peso, pero rompen las dietas, pero no hacen ejercicio, pero bajan un poco y luego suben rápido.
¿Te enloquece tu forma de comer?
¿Qué es lo que se dicen antes de comer o cuándo cometieron un pecadillo con la comida?
Lo que debes saber sobre tu peso antes de ponerte a dieta
Para todos aquellos que están desesperados por perder los kilos ganados en diciembre y los que “ora sí” se quieren poner las pilas con el peso.
¿Por qué nos da culpa comer?
Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.
Que no te coma la navidad
Hay dos temas que en particular nos agobian en esta época: La tragadera y el amorts.
¿Por qué nunca estoy satisfecho con lo que como y siempre quiero más?
¿Quién de ustedes siente que le hace falta más y más de lo que tiene?
¿Qué le gritas a tu pareja con tu peso?
Se van a jalar los pelos de la cabeza con este tema. ¿Se han puesto a pensar qué le dicen esos kilos de más a su pareja? Hoy se los vamos a decir.
Lo mejor de... ¿Por qué nos da culpa comer?
Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.
Los usos emocionales de la comida
¿Cuál es la emoción por la que siempre terminan comiendo algo? Hoy les vamos a decir cuáles son los focos rojos de esa reacción.
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