¿Realmente es mala suerte o tienes un patrón de conducta? Esto es de lo que Mario Guerra nos va a explicar a continuación.

¿Mala suerte o patrón?

La diferencia entre ser víctima y ser protagonista es matemática: Una mala racha es cuando tres cosas salen mal en seis meses. Un patrón es cuando la misma situación se repite cada seis meses durante años. Si llevas 2, 3 o más años con el mismo problema (dinero, amor, soledad), eso no es mala suerte. Eso es un patrón.

A ver si les suena:

• En el trabajo: Cambias de empleo, pero siempre terminas con el mismo conflicto de autoridad o la misma sensación de no ser valorado. Cambian los jefes, se repite la historia.
• En el amor: Diferentes rostros, misma dinámica. Siempre te dejan, siempre eliges a alguien no disponible o siempre te aburres cuando hay estabilidad.
• Proyectos inconclusos: El ciclo de entusiasmo inicial seguido de abandono justo antes de ver resultados.

Ya te fijaste que el único elemento que está presente en todas las escenas eres tú.

¿Por qué pasa esto?

• El cerebro humano prefiere lo «conocido doloroso» que lo «desconocido placentero»
• Es como una lealtad inconsciente e invisible:
• Repetir se siente como pertenecer.
• Cambiar se siente como traicionar.
• ¿Traicionar a qué o a quién?: a una forma de vivir, al clan o a nuestra identidad

¿Por qué no nos movemos a pesar de eso?:

No puedes ver el patrón porque estás dentro de él. Como dice la frase: «No puedes leer la etiqueta del frasco cuando estás dentro de la botella». 

¿Cómo romper el ciclo?

Reconocerlo es el 50% del trabajo, pero no basta para cambiarlo. Necesitas:

Nombrar el patrón: Lo que se hace consciente deja de ser destino. Completa la frase: Nunca me sale bien (o siempre me va mal) _______________, porque lo que suelo hacer es: _______________________.

Ejemplo: Siempre me va mal con el dinero porque lo que suelo hacer es ir gastando de a poquitos y digo que me doy mis gustos.

Ejemplo: Nunca me salen bien las relaciones de pareja, porque primero ahí ando todo emocionado y a la mera hora voy poniendo pretextos para ya no ver a la persona.

Cruzar el umbral: Identifica el momento exacto donde el miedo te hace retroceder y, deliberadamente, haz lo opuesto. Estás conociendo a alguien que sí vale la pena y de pronto sientes unas ganas inmensas de buscarle un defecto o huir porque «te da miedo que te lastimen».

La acción vieja: Le dejas de contestar o te pones frío.

Cruzar el umbral: Te quedas, contestas el mensaje y te aguantas la ansiedad de que las cosas vayan bien. Tienes que tener una conversación difícil con tu socio o tu pareja y sientes el nudo en la garganta.

• La acción vieja: Dices «luego le digo» y lo pospones un mes.
• Cruzar el umbral: Lo dices hoy, con todo y nudo, aunque te tiemble la voz. Ahí se rompe el patrón.

Buscar herramientas: Entender que la fuerza de voluntad no es suficiente para reescribir guiones de vida arraigados; se requiere de estrategias:

• La pregunta del «Para qué»: Deja de preguntarte «¿Por qué soy así?». Esa pregunta solo te da justificaciones («porque mis papás…», «porque soy Leo…»).
• La herramienta: Cámbialo por «¿Para qué sigo haciendo esto?». ¿Para qué sigo con esta persona que no me quiere? (Quizá para no estar solo). ¿Para qué sigo sin ahorrar? (Quizá para que alguien más me rescate).
• La revelación: Todo patrón, por dañino que sea, te está dando un beneficio oculto (atención, seguridad, evitar responsabilidad). Si no descubres cuál es ese beneficio, no lo vas a soltar nunca.
• Auditoría de tu círculo: Somos el promedio de las 5 personas con las que más convivimos.
• La herramienta: Mira a tus «aliados». Si quieres dejar de ser víctima, pero tus 3 mejores amigos se la viven quejándose, es imposible cambiar. Necesitas buscar nuevos referentes que ya vivan como tú quieres vivir.
• La revelación: A veces la herramienta no es un libro, es un mentor o un grupo nuevo que no te compre tus viejas historias.

La mala suerte te sorprende, los patrones te persiguen 

Especialista: Mario Guerra. Psicoterapeuta, tanatólogo, coach ontológico, hipnoterapeuta certificado internacionalmente, conferencista y nuestro rockstar del amor.

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