¿Qué es el doomscrolling y cómo cambia nuestro cerebro?

Seguro les ha pasado que están cinco minutos viendo noticias y cuando menos se dan cuenta llevan una hora atrapados en tragedias, crisis y malas noticias. Vamos a hablar de qué le hace al cerebro esta sobreexposición constante al contenido negativo, cómo activa el estrés, altera el sueño y nos deja en modo alerta permanente.

Principios fundamentales budistas para la felicidad

En un mundo obsesionado con la gratificación inmediata, el budismo propone algo radical: la felicidad como práctica diaria. Invité a mi querido Tony Karam para revisar los 10 principios budistas fundamentales que enseñan a manejar el ego, el apego y el sufrimiento para construir una felicidad más profunda y sostenible.

Productividad tóxica: ¿cuándo el cansancio se volvió status?

Hoy vamos a hablar del prestigio que significa estar ocupado, de por qué confundimos productividad con valor personal y cómo esta cultura del “no paro nunca” está afectando nuestra salud y nuestras relaciones.

Amanda Miguel is in da house!!!

Viene a contarnos todo sobre su próximo concierto, qué es lo nuevo que trae y cómo es que se ha convertido en una de las grandes de la música pop de México.