¿Cómo socializar? La calidad de tus relaciones determina la calidad de tu vida

¿Sabían que el 7% de la población mundial tiene ansiedad social y que al menos el 60% de las personas se consideran tímidas en alguna medida, lo que puede dificultar su capacidad para socializar cómodamente? Invité a Julieta Manzano para que nos diga no solo cómo ser más sociales, también cómo podemos usar esto a nuestro favor.

Mentiras más comunes que decimos en terapia

Sabían que el 93% de los pacientes han admitido haber ocultado información o mentido en terapia al menos una vez, según un estudio publicado en Counseling Psychology Quarterly. Viene Rodolfo Solís a decirnos cuáles son las mentiras más comunes en terapia y a explicarnos las razones de por qué mentimos.

Mitos y realidades del ayuno intermitente

Seguramente han escuchado miles de cosas sobre el ayuno intermitente, que si es bueno para bajar de peso, que si te provoca gastritis, etc. Invité a Isa Gutiérrez para que nos diga de una vez qué por todas qué es verdad y qué no.

8 riquezas que el dinero no puede comprar

Cuentahabientes, hoy tenemos a Robin Sharma en cabina y nos va a decir cuáles son las riquezas que nada tienen qué ver con el dinero.