sábado, 20 abril, 2024
alimentación y ejercicio
¿Cómo “ora sí” cumplir tus metas de peso y ejercicio este 2022?
Les decimos cuáles son las claves para lograrlo sin morir en el intento y sin quedarse oootra vez en el camino.
Bajar 2 kilos al mes sin dieta… ¿Es posible?
Para bajar o subir un kilo de grasa corporal, debes generar una pérdida de 7743 kilocalorías. “Esto es una verdad pura: Hay 3500 calorías en 1 libra (
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