ayuno intermitente

Para todos aquellos que andan confundiendo el no comer con el ayuno intermitente, aquí les explican todo, así que tomen...

¿Por qué eso de comer cada 3 horas ya no se hace? ¿Para qué nos sirve el ayuno? ¿Cada cuándo...

Para todos los que andan agobiados porque el 2020 los dejó con varios kilos de más y siguen sin saber...