*

Ahora en vivo
Escucha el programa en VIVO sin salir de la página. Son las 11:33:22
Escucha el podcast que quieras mientras navegas la página.
2018-12-11 12:33:22
ejercicios para brazo

Cuerpo en V: espalda ancha, abdomen plano y piernas fuertes

Con esta rutina estarás como quieres y como ellas quieren.

SEGUIR LEYENDO

Para que el músculo se vea ¿Cómo entreno?

 Por: Keiji Yoshiki Tw. @KeiYoshiki Para lograr que se noten los bíceps cuando doblas el brazo y traes una T-shirt o que la camisa se vea ajustada del

SEGUIR LEYENDO

Entrena con tu propio peso

Sólo necesitas una banca y 20 minutos.

SEGUIR LEYENDO