¡Vaya que es un tema! Que yo resumo en hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, genética, ejercicio y nutrición.

Los novatos ya llegaron al gym, y estos son los errores más comunes.

A veces encontramos a cada gente en el gimnasio un poco difícil de creer… O a veces somos nosotros lo que somos difíciles de creer. Checa si tu eres u

Sólo 10% de las personas suelen mantener sus propósitos de año nuevos pasado febrero; sólo un 5% de las personas conseguirán cumplirlos.

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