Para hacer tu día menos pesado sigue estos pasos. Te sentirás mejor contigo y con los demás, aprovecharas tu día y reflexionarás acerca de tu vida.

Planea tu día en las mañanas

Desayuna sin checar el celular

Sonríe al espejo

Abraza a alguien

Háblale a un familiar o a un amigo cercano, platiquen.

Toma una foto del día

Lee 15 minutos

Escribe lo que te hace feliz

Escribe lo que NO te hace feliz y ¿por qué?