Gaby Vargas
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Escucha el podcast: Especial de Paz
Introducción:
- Caminas por la calle junto a otros transeúntes que tienen la mirada ausente como tú, cada quien se encuentra en su propio mundo de quehaceres y pendientes.
- El mundo de hoy nos soborna y seduce de manera constante, todos experimentamos lo cautivador y persistente que son sus herramientas para mantener cada célula de nuestro cuerpo enganchada a un mundo exterior. Nuestra mente concentrada a medias salta de asunto en asunto, de pantalla en pantalla y de cita en cita.
- Nos alimentamos de fast food y small talk.
- Ni cuenta nos damos, sólo transitamos una especie de planeta zombi que nos acelera, nos genera desasosiego, ansiedad y evidente estrés.
- Si en realidad quieres encontrar esa paz, esa serenidad y esa felicidad que equivocadamente buscas en el exterior, la solución es muy sencilla y sólo requiere disposición y tiempo: conéctate.
- Conéctate con cualquiera de los 3 planos: contigo mismo, con los demás, con el Universo.
- La necesidad de sentirnos valorados y amados es tal, que cuando nos sentimos “desconectados” es muy doloroso. Las consecuencias son el miedo, la inseguridad, el sabotaje y la depresión.
- El ser de hoy tiene más conocimientos, oportunidades, experiencia que en cualquier época de la historia. Y no somos más armónicos ni felices.Consecuencias de una vida desconectada:
- En el mundo 3 mil personas cometen suicidio todos los días.
- 121 millones de personas sufren depresión
- Entre 2007 y 2010 los niveles de violencia en 120 países de incrementarion 62%
- En México 1 de cada 3 parejas se divorcia
- Las adicciones, en general, y las horas de trabajo van en aumento debido a la necesidad de sustancias y estímulos para mejorar el rendimiento, reforzar la autoestima con materiales pasajeros y por la gran importancia que se le da a la apariencia.Los 3 planos:
Escucha el podcast: Tu amor propio anda frágil
1. Conéctate contigo mismo
- Es de naturaleza muy íntima, no depende de los demás o de cómo te hagan sentir, sino que proyecta en cómo te relaciones con las personas.
- Consiste en hacerlo con la belleza de tu imperfección, con tus prioridades, con tu derecho a ser feliz, con lo que sientes, con tus miedos, con lo que te hace sentir bien, con lo que te apasiona y con tus propias creencias.
2. Conéctate con los demás
- Si al conectarte contigo la energía fluye y te hace sentir valorado, al conectarte con otro ese fluir viaja en ambas direcciones.
- La conexión es importante con quienes tienes cerca de ti, con quienes amas: tu pareja, tus hijos, tus amigos, tu familia.
- Entre más fuerte estemos conectados emocionalmente con el otro, mayor será la fortaleza mutua.
3. Conéctate con el universo
- Pensé en una palabra que describiera esa fuerza superior y no tendría porque implicar una religión específica, es incluyente sin una carga semántica o la de mi propia interpretación. Elijo el término el Universo porque te ubica en un todo.
Escucha el podcast: El misterioso arte de no pelearte con la vida