Mercedes D’Acosta
Presidenta de la Federación Mexicana de Quiropráctica Deportiva, A.C.
Consulta a nuestra especialista
¿Cuántos de ustedes alguna vez no hicieron deportes por tener algún tipo de lesión o dolor?
¿Cuántos de ustedes usaron alguna férula, cabestrillo, venda, rodillera, tobillera, collarín, corset y algunos hasta faja?
Esto te interesa: ¿Y si me duele el cuello?
Creer que todos somos iguales y tenemos que hacer lo mismo por tener la misma edad: cada cuerpo es distinto y tiene sus límites.
Que alguien nos fuerce a estirarnos y tocar los pies sin doblar las rodillas
«No pain… No gain.»
Que el profesor truene a los alumnos
Esto te interesa: Dolor de espalda baja
Cargar a otro compañero
Usar tenis poco adecuados para hacer ejercicio.
Tomar algún analgésico antes de hacer ejercicio
Cargar mochilas o bolsas pesadas
Hacer ejercicio con dolor
Creer que porque desde chicos han tenido ese dolor, es normal y se deben acostumbrar a él.
Darte cuenta que un dolor lleva varios años y no has ido con el especialista para corregirlo y sólo lo has escondido con medicamentos
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