Mario Guerra
Teapeuta y Tanatologo
Consulta a nuestro especialista

¿Cómo nos pasa ESO?

Es una decisión o una conducta que, de hacerse cargo de ella, la vida mejoraría de manera más radical que tomando cientos de pequeñas decisiones o acciones.

• Una decisión (tomarla o comunicarla)
• Una llamada telefónica
• Un compromiso
• Una conversación complicada
• Una verdad (aceptarla o comunicarla)¿De verdad ESO puede cambiarnos o resolvernos la vida?
• En principio creemos que lo hará y obtenerlo puede darnos tranquilidad o sentido de realización o sentido personal.
• A veces no es sino hasta resolver u obtener ESO, que nos decimos estar listos para atender otros temas de vida.
• Hasta que tenga mi casa propia formaré mi familia.
• Mientras mi padre no me pida perdón no volveré a visitarlo jamás.
• Lamentablemente para muchos vendrá la decepción al darse cuenta que no ha sido así, que una vez resuelto el asunto nada cambia como imaginaron y que le habían dado demasiado poder y han invertido demasiado tiempo atorados ahí.El gran tema

Esto te interesa ¿Eres evita-conflictos?

Familia

• La familia de tus sueños
• Tener hijos

Personal

• Reconocimiento de tus padres
• Terminar una carrera (o estudiarla)
• Algo de tu cuerpo
• Popularidad o prestigio

Dinero

• Auto, casa de tus sueños (o al menos propia)

Perdón

• Pedir perdón
• Perdonar
• Que te pidan perdón
• Reconciliarte con alguien

Pareja

• Casarte
• Divorciarte/terminar

Venganza

• Que otro no pague lo que te hizo
• Que le vaya bien y sea feliz

Lo imposible

• Querer que alguien que ha muerto vuelva
• Recuperar los años “perdidos”

¿Por qué no Lo hacemos o resolvemos?

• Limitaciones con tiempo o dinero

Creencias de que

• No se puede

Esto te interesa  No te tortures… déjalo ir

Juicio de imposibilidad

• La persona no puede
• Aunque sabe que es posible
• Frecuentemente no sabe cómo o cree que algo malo sobrevendrá si lo hace.
• No se es merecedor
• Autoestima baja: “Estos es para otros, pero no para mí”
• Tendría que poderse a toda costa (necedad)
• No siempre, no ahora…
• Falta de apoyo de personas importantes en nuestra vida
• Al menos percibido
• Puede que lo haya tenido, pero no como lo esperaba o creía que debería haber sido
• “Nunca me tuvieron fe”, “Nadie ha creído en mí”

¿Qué hacer con eso?
Identifica

• Cuáles son tus más grandes obstáculos para resolver ESO
• Miedo, resentimiento, dolor, necesidad…
• Quien te detiene o desmotiva
• ¿Cómo lo hace?
• Establece tus plazos
• ESO puede tomarte 60 segundos, 60 minutos o 6 mese
• Revisa tus historietas
• De lo que te atemoriza pueda pasar si lo haces
• Te puede revelar una razón justificada por la que no deberías hacerlo o puede desmitificar (o revelar) un temor injustificado o sin sustento.
• De lo que sucedería si lo hicieras
• Puede que te des cuenta que en realidad nada mágico pasaría y entonces lo dejas ir o puedes darte cuenta de que realmente eso te dejaría en paz; te liberaría de inmediato!

Esto te interesa El arte de dejar ir

Obtén apoyo si lo necesitas

• Quién puede ser un modelo a seguir que sí lo haya conseguido
• Quién puede echarte una mano, ayudarte a planearlo, echarte un ojo para ver cómo vas?
• Incluso puede ser apoyo profesional de un Coach o terapeuta