Con Erick Estrada
Biólogo y Fundador del diplomado ‘Plantas medicinales’
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1. Vía metabólica:
En la dieta incluir alimentos laxantes como el betabel, ciruela pasa y en general frutas y verduras hasta que se esté evacuando al menos 3 veces al día, cada una abundante y cómoda, así se limpia el intestino en un semana y se debe seguir con las tres evacuaciones diarias para mantenerse desintoxicados.
2. Vía renal:
Verificar midiéndolo, que se está orinando al menos un litro y medio cada 24 horas tomando líquidos hasta que se logre.
3. Vía cutánea:
Verificar midiéndolo que se está sudando al menos un litro al día; por ejercicio, sauna, vapor o temazcal
4. Vía emocional:
Verificar cada día que todos nuestros pensamientos sólo son positivos, creativos y orientados al crecimiento personal, anotando los nuevos conocimientos que alimentan la mente cada día, etc.
