Escucha el podcast completo de Codependencia emocional

1. ¿Te comprometes demasiado?

2. ¿Te ves forzado a ayudar a otros a resolver sus problemas, ofreces consejos que no te piden?

3. ¿Te sientes demasiado responsable de los sentimientos,  pensamientos, acciones, necesidades y bienestar de otros?

4. ¿Tratas de complacer a otros y nunca a ti mismo?

5. ¿Te cuesta trabajo expresar sentimientos?

6. ¿Tienes dificultad para divertirte?

7. ¿Creciste en medio de demasiados “deberías”?

8. ¿Tiendes a ignorar problemas y pretender que no existen?

9. ¿Creciste en una familia problemática, reprimida, químicamente dependiente, o disfuncional?

10. ¿Sientes que si no eres productiva no vales?

11. ¿Te sientes incómoda cuando te alaban o te hacen algún cumplido?

12. ¿Buscas constante aprobación y afirmación?

13. ¿Mientes o exageras cuando sería igual de fácil decir la verdad?

14. ¿Tienes miedo de tu propia ira?

15. ¿Buscas personas “necesitadas” para ayudarlas?

16. ¿Te sientes cansada y sin energía?

17. ¿Te cuesta trabajo tomar riesgos?

18. ¿Tiendes a gastar el dinero compulsivamente, comer más de lo debido, tomar tranquilizantes, fumar, o beber demasiado?

19. ¿Has perdido interés en el sexo?

20. ¿Tienes frecuentes problemas médicos como colitis, úlcera, hipertensión, gastritis, asma, dolores de cabeza o de espalda?

21. ¿Te accidentas frecuentemente?

22. ¿Tienes miedo al rechazo, abandono, soledad?