El algoritmo de la felicidad

Para todos aquellos que se sienten bajoneados, desmotivados, que nada más no dan una, que no están contentos con su vida, con la pareja, con la chamba, etc.

Mo Gawdat
Ex director de negocios de Google X, orador, conferencista, ingeniero.
TW: @MGawdat

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De qué va
Durante años Mo estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un estado de felicidad permanente.
Después de horas de investigación descubrió una ecuación basándose en la comprensión de cómo el cerebro absorbe la alegría y la tristeza
Años más tarde, Mo comprobó esta fórmula después de la muerte de su hijo
Ahora decidió compartir su algoritmo con el mundo y ayudar a todos a ser más felices. Encuentren el libro de Mo aquí 
Cómo empezó a buscar el algoritmo
Mo era un hombre exitoso que había trabajado para grandes marcas, IBM, Microsoft
Económicamente le iba bastante bien, sin embargo, no se sentía pleno, feliz, ni con todo lo maravilloso que tenía como su familia.
Vivía pensando que tenía que trabajar más y más para tener más, pero entre más tenía, más vacío se sentía.
Siempre ha sido bueno con los números, eso lo llevo al éxito, así que decidió usar ese talento, más todas las investigaciones que empezó a hacer sobre la felicidad para desarrollar este algoritmo que está comprobado que funciona.

10 hábitos que destruyen tu felicidad

La muerte de su hijo
En 2014, su hijo Ali, era universitario en Boston. Tan pronto como acabaron las clases regreso a casa para pasar las vacaciones con su familia.
4 días después de su llegada, Ali sufrió un intenso dolor en el vientre y fue ingresado en un hospital local, le dijeron que tenía apendectomía rutinaria. Mo se sintió aliviado porque no era algo grave y podía cuidar a su hijo de cerca.
Cuando Ali estaba en la mesa de operaciones, le insertaron una jeringa para introducir dióxido de carbono y expandir la cavidad abdominal.
PERO, por error la aguja perforó la arteria femoral de Ali, las cosas fueron de mal en peor, y después de una serie de errores adicionales, su hijo se había ido.

La ecuación
La felicidad es la ausencia de infelicidad
La felicidad es tu valor predeterminado
El éxito no es un requisito para la felicidad
Aunque el éxito no lleva a felicidad, la felicidad contribuye al éxito
Felicidad ≥ tu percepción de los acontecimientos de tu vida – Las expectativas relativas a tu comportamiento
La felicidad tiene que ver con las percepciones de lo que nos pasa y las expectativas que esperamos.

Las hormonas de la felicidad

6 ilusiones: que pueden impedir dar sentido al mundo:
Pensamiento positivo: la felicidad siempre se encuentra en el aspecto positivo de cada concepto.
Yo: la felicidad se expresa en ser tú mismo, sin importar lo que te digan los demás pero asumiendo que no eres la estrella de la película.
Conocimiento: la felicidad consiste en comprender la inmensidad de nuestra ignorancia y aceptar que es el pensamiento fruto de nuestro conocimiento lo que hace bueno o malo un acontecimiento.
Tiempo: la felicidad esta fundamentalmente anclada en el presente por tanto vivir el aquí y ahora te hace apreciar tu propia felicidad.
Control: la felicidad está en prescindir la necesidad del control y escoger tu actitud hacia vivir sin tener control.
Miedo: la felicidad consiste en afrontar tus miedos y que hay que centrarse en los retos para afrontar sus propios miedos.

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