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Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.

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Adriana Esteva

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Que no te coma la navidad

Hay dos temas que en particular nos agobian en esta época: La tragadera y el amorts.
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¿Por qué nunca estoy satisfecho con lo que como y siempre quiero más?

¿Quién de ustedes siente que le hace falta más y más de lo que tiene?
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¿Qué le gritas a tu pareja con tu peso?

Se van a jalar los pelos de la cabeza con este tema. ¿Se han puesto a pensar qué le dicen...
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Lo mejor de… ¿Por qué nos da culpa comer?

Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo...
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TEST: ¿Conoces tu hambre?

Sean sinceros y chequen qué tanto autocontrol manejan.
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¿Se puede controlar el hambre?

No es sencillo, pero tampoco imposible, intentar controlar el hambre es como querer controlar el clima o las mareas.
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¿De verdad estás dispuesta a estar delgada?

¿Sabían que tienen el cuerpo que quieren, tienen el sobrepeso que quieren y todo lo que odian estéticamente de su...
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Comiéndonos las emociones

¿Quién de ustedes cree que cuando tenga el “peso ideal” va a ser feliz, va a tener pareja, va a...
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¿Estás comiendo tú, o está comiendo tu niño interno?

¿Cómo reconocer que es nuestra parte infantil la que nos está hablando a través de nuestra manera de comer? ¿Cómo...
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¿Hay gorditos felices?

¿Nos quita la felicidad estar gordos por el hecho de estarlo, o por el hecho de que estar gordos en...
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El peso, mi gran aliado

¿Para que me ha servido el peso? Es un vendaje que se va convirtiendo en herida.
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¿Qué te comes cuando comes lo que te comes?

Cada alimento toma un papel totalmente diferente según la idea, historia, expectativa, experiencia anterior y relación que tenga cada quien...
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