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Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.
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Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.
2020-11-28 23:27:13
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Adriana Esteva
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¿Se puede controlar el hambre?

No es sencillo, pero tampoco imposible, intentar controlar el hambre es como querer controlar el clima o las mareas.

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¿De verdad estás dispuesta a estar delgada?

¿Sabían que tienen el cuerpo que quieren, tienen el sobrepeso que quieren y todo lo que odian estéticamente de su cuerpo, lo tienen porque quieren?

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Lanzamiento moi: Deja de tragar

Les vamos a enseñar cómo ser conscientes de lo que comen, por qué se comen sus emociones y cómo mejorar su relación con la comida.

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Comiéndonos las emociones

¿Quién de ustedes cree que cuando tenga el “peso ideal” va a ser feliz, va a tener pareja, va a brillar en la chamba? De eso vamos a hablar hoy.

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¿Estás comiendo tú, o está comiendo tu niño interno?

¿Cómo reconocer que es nuestra parte infantil la que nos está hablando a través de nuestra manera de comer? ¿Cómo saber qué no es nuestro niño

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¿Hay gorditos felices?

¿Nos quita la felicidad estar gordos por el hecho de estarlo, o por el hecho de que estar gordos en esta sociedad es imperdonable?

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El peso, mi gran aliado

¿Para que me ha servido el peso? Es un vendaje que se va convirtiendo en herida.

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¿Qué te comes cuando comes lo que te comes?

Cada alimento toma un papel totalmente diferente según la idea, historia, expectativa, experiencia anterior y relación que tenga cada quien con resp

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¿Hambre de qué tengo?

Pocas veces reconocemos que tipo de hambre tenemos y mucho menos como saciarla.

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¿Qué pesa en el peso de tu hijo?

¿Qué pesa en el peso de tu hijo?

México ocupa el primer lugar en índices de obesidad infantil, no es algo que deba tomarse a la ligera.

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¿Qué sentimientos detonan mi compulsión por comer?

Hay quienes usamos a la comida y/o al peso para salir de los sentimientos prohibidos, dolorosos o peligrosos y poder regresar a los “permitidos”

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Me aterra estar delgada

¡Me aterra estar delgada!

Nada de temores, por favor, si están determinadas a bajar de peso es indispensable que escuchen esto para dejen esos miedos atrás.

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¿Por qué nunca estoy satisfecha con lo que como?

Les pasa que comen y jamás pueden llenar ese “hueco”. Hoy la respuesta a esa pregunta.

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Amar a mi yo-NO-delgada es la ruta para llegar a mi yo-delgada

Cuando aprendes a amarte tal y como eres hoy, se pueden hacer los cambios necesarios para avanzar hacia metas claras. Con ayuda de este taller, te d

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