Adriana Esteva
Martha Debayle en W, lunes a viernes de 10 a 13 hrs.
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2020-10-26 07:04:45
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Adriana Esteva

Nutrición

Especialista en Nutrición Emocional, autora de “Cuando la comida calla mis sentimientos” y “En la comida como en la vida”. Facilitadora de taller “Comiéndome mis emociones”.

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  • Especialista en Nutrición Emocional.
  • Autora de “Cuando la comida calla mis sentimientos” y “En la comida como en la vida”. Facilitadora de taller “Comiéndome mis emociones”.
  • Mail: contacto@empresenciamx.com

SUS TEMAS

 

¿Qué le gritas a tu pareja con tu peso?

Se van a jalar los pelos de la cabeza con este tema. ¿Se han puesto a pensar qué le dicen esos kilos de más a su pareja? Hoy se los vamos a decir.

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Lo mejor de... ¿Por qué nos da culpa comer?

Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.

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TEST: ¿Conoces tu hambre?

Sean sinceros y chequen qué tanto autocontrol manejan.

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¿Se puede controlar el hambre?

No es sencillo, pero tampoco imposible, intentar controlar el hambre es como querer controlar el clima o las mareas.

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¿De verdad estás dispuesta a estar delgada?

¿Sabían que tienen el cuerpo que quieren, tienen el sobrepeso que quieren y todo lo que odian estéticamente de su cuerpo, lo tienen porque quieren?

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Lanzamiento moi: Deja de tragar

Les vamos a enseñar cómo ser conscientes de lo que comen, por qué se comen sus emociones y cómo mejorar su relación con la comida.

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Comiéndonos las emociones

¿Quién de ustedes cree que cuando tenga el “peso ideal” va a ser feliz, va a tener pareja, va a brillar en la chamba? De eso vamos a hablar hoy.

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¿Estás comiendo tú, o está comiendo tu niño interno?

¿Cómo reconocer que es nuestra parte infantil la que nos está hablando a través de nuestra manera de comer? ¿Cómo saber qué no es nuestro niño

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¿Hay gorditos felices?

¿Nos quita la felicidad estar gordos por el hecho de estarlo, o por el hecho de que estar gordos en esta sociedad es imperdonable?

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El peso, mi gran aliado

¿Para que me ha servido el peso? Es un vendaje que se va convirtiendo en herida.

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¿Qué te comes cuando comes lo que te comes?

Cada alimento toma un papel totalmente diferente según la idea, historia, expectativa, experiencia anterior y relación que tenga cada quien con resp

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¿Hambre de qué tengo?

Pocas veces reconocemos que tipo de hambre tenemos y mucho menos como saciarla.

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