El miedo es una emoción que todos sentimos y no podríamos vivir sin él. Es una especie de alarma, nos avisa ante cualquier peligro, nos protege del mal. No dejes que el miedo se apodere de ti ni te limite.
octubre 22, 2012
Marco Amaro Director del Centro de Inteligencia Emocional Aplicada
No nacemos con miedos, son inculcados por los adultos cuando llegamos al mundo.
Nuestros miedos nos indica que lo que estamos enfrentando es mas grande que nosotros, el miedo entonces es importante para nuestro crecimiento personal.
Al aceptar y enfrentar nuestros miedos, nos ayuda a cambiar las percepciones que tenemos sobre el amor, la felicidad, la abundancia etc.
El miedo es protector e indicador de cambio, siempre y cuando lo acepte y lo enfrentes, de otra manera el miedo se convierte en una emoción paralizadora.
Una forma de no enfrentar el miedo es llevar una vida rutinaria (hacer todo los días lo mismo).
Aceptar los cambios o las cosas diferentes a lo que acostumbramos, es una buena defensa contra el miedo.
Esta nuestra creatividad, nuestra capacidad de tomar riesgos, nuestra perseverancia, nuestra capacidad para tomar decisiones rápidas y efectivas y un sin número de potenciales que no creemos tener.
Además nuestros miedos fortalecen las creencias de que hay cosas imposibles, y que somos seres llenos de limitaciones.
3. Antídotos contra el miedo:
El miedo es una emoción no puede ser enfrentado de una forma racional sino con otra emoción.
La opción mas común que utiliza el ser humano para enfrentar y vencer sus miedos, es utilizar el dolor.
Cuando el dolor es mucho, se toma acción y el miedo se desvanece esta opción da origen al sufrimiento y el costo es muy alto.
Un sentido de vida, un proyecto, una meta o un sueño, bien definidos nos dan la capacidad de enfrentar nuestros miedos, cuando hay pasión no se piensa.