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2024-11-01 18:37:37

TBE: Detox y superfoods

El poder del detox y la alimentación a tu favor.

marzo 9, 2015

detox-jugosEugenia Debyale
Fundadora de The Beauty Effect
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Lee el artículo completo en TheBeautyEffect.com 

Cada vez escuchamos más de los famosos programas de “detox” o “cleanse”. Pero antes es importante saber de qué se trata.

Nos dimos a la tarea de investigar con detalle qué es un detox y lo que promete:

Un “detox” o “cleanse” promete darle a tu cuerpo un respiro, un descanso, ayudándolo a limpiarse de todos aquellos alimentos que están procesados, de las azucares refinadas que nos inflaman e incluso del exceso de carnes rojas y embutidos.

La idea es hacer en un periodo corto, un programa basado en tomar jugos y para liberar al cuerpo de lo que causa el estrés, la contaminación, una mala alimentación, el consumo de alcohol y el humo del cigarro.

Hay varias cosas que tendrás que hacer durante los días de tu detox:

Dejar de consumir carne roja
Comida frita o cocida
Alimentos enlatados
Embutidos
Harinas
Azúcares procesadas
Lácteos
Cafeína
Alcohol

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marzo 9, 2015