jueves, 25 abril, 2024
bajar de peso
¿Qué onda con el programa «Faster Way To Fat Loss»?
Viene Isabel Gutiérrez nos va a contar todo sobre "Faster Way To Fat Loss" que los va ayudar con estos objetivos y no saben lo fácil que es.
Hackea tu cerebro para el peso que quieres
¿Cómo tener el peso que quieres? Hoy les damos unos hacks infernales para que puedan lograrlo.
8 propósitos que todos hacemos en Año Nuevo… y nadie cumple
Sí, todos nos llenamos de buenas intenciones cada que inicia un año, pero seamos honestos, casi nadie los cumple.
¿De verdad estás dispuesta a estar delgada?
¿Sabían que tienen el cuerpo que quieren, tienen el sobrepeso que quieren y todo lo que odian estéticamente de su cuerpo, lo tienen porque quieren?
¿Por qué nos cuesta tanto bajar de peso?
El sube y baja de la báscula es una pesadilla, pero tiene razones de ser más allá de tus pocas ganas de hacer dieta y ejercicio.
Comiéndonos las emociones
¿Quién de ustedes cree que cuando tenga el “peso ideal” va a ser feliz, va a tener pareja, va a brillar en la chamba? De eso vamos a hablar hoy.
Hábitos diarios para cuidar tu peso
Esos kilos de más no aparecieron de la noche a la mañana, los hábitos diarios van sumando día a día, por eso, para evitarte las dietas (que ni sigues)
Los 4 ejercicios que no pueden faltar en tu rutina
Para que sigas entrenando. Aquí te dejo los 4 ejercicios básicos que no pueden faltar en tu rutina para estar en forma.
¿Cuántas calorías debo meterme por día?
Para “shiftear” entre moi abril y moi on line, te doy más info para reforzar el foto-reportaje: ¡Calorías que te metes sin darte cuenta!
Qué ejercicios hacer y cómo posar para fotos
¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido! (afortunadamente las mujeres est
Foreplay: Rutina de fuerza
Aprovechemos que somos machos alpha o hembras alpha y hagamos ejercicios de fuerza en pareja. Además de ganar fuerza y tono muscular, aprovec
Foreplay: Ejercicio en pareja
Parte de mi discurso es que en el fondo, en el fondo y muuuy en el fondo, una de las razones primordiales (que nadie dice tanto, al menos los clientes
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