sábado, 20 abril, 2024
columna Keiji
¿Horas Nalga? O Pausa Activa
¡Tú decide (y que tu jefe te de chance, enséñale la nota)!
¡De vuelta a lo básico! Evita la flacidez en brazos y pompas
De regreso a la clásica y muy eficaz barra
Box en el fitness
Más que adrenalina, el box es una gran exhibición de capacidades físicas. ¿Por qué practicarlo?
Muerte repentina de un deportista ¿Por?
No se supone que el ejercicio ayuda a la salud del corazón…
Entrenamiento Inestable: Rutina para brazos, piernas y ¡Todo el centro!
Ejercitar los músculos de tu abdomen puede ayudarte a prevenir lesiones y ¡hasta caídas!
Cuerpo en V: espalda ancha, abdomen plano y piernas fuertes
Con esta rutina estarás como quieres y como ellas quieren.
Cuerpo de Surfista, ¿sin tener que vivir en playa?
Hasta los surfistas envidiarán tu cuerpo si te decides a poner en practica estos consejos.
Para que el músculo se vea ¿Cómo entreno?
Por: Keiji Yoshiki Tw. @KeiYoshiki Para lograr que se noten los bíceps cuando doblas el brazo y traes una T-shirt o que la camisa se vea ajustada del
¡Sexo! ¿Quieres otra razón para darle al ejercicio?
Tus músculos te ayudan a conseguir pareja. ¡Checa cómo!
Si mi meta es “bajar la lonja” ¿Entreno en ayunas?
Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.
¿Qué entrenamiento es mejor para tu tipo de cuerpo?
No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.
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