viernes, 09 diciembre, 2022
ejercicios
Anabólicos, testosterona y los shortcuts en el gimnasio
¡Vaya que es un tema! Que yo resumo en hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, genética, ejercicio y nutrición.
Alegría: Body make over
54 D es el único centro de entrenamiento de alto rendimiento que va a transformar tu cuerpo.
Los 4 ejercicios que no pueden faltar en tu rutina
Para que sigas entrenando. Aquí te dejo los 4 ejercicios básicos que no pueden faltar en tu rutina para estar en forma.
4 puntos clave para hacer ejercicio diario
Para ti que no eres fan de ir al gym, salir a correr al parque o poner el video de ejercicios de moda en casa y “te da igual” tener un cuerpo súper HO
Vacación sin engordar
¡Ya llegamos al “break” primaveral! Y ya sea que viajes o te quedes en casa, descansarás más y ¡no es por espantarte!, pero al romper la rutina cotidi
Qué ejercicios hacer y cómo posar para fotos
¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido! (afortunadamente las mujeres est
Foreplay: Ejercicio en pareja
Parte de mi discurso es que en el fondo, en el fondo y muuuy en el fondo, una de las razones primordiales (que nadie dice tanto, al menos los clientes
Reto Burpees
La semana pasada les platiqué de los burpees, para qué son y para qué hay que hacerlos. Ahora llegó el momento de iniciar un reto, ¿te unes?
Miércoles 05 de noviembre de 2014
- ¡No me alcanza el tiempo para nada!
- Los 10 mejores ejercicios para quemar grasa
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Los 10 mejores ejercicios para quemar grasa
Sigue esta rutina que te ayudará a tener un cuerpo tonificado y marcado para lucir espectacular ¡en 5 días!
Jueves 04 de septiembre de 2014
- ¡No todo es chocho!
- Top 10 de marcas políticamente incorrectas
- El ABC del buró de crédito
bbmundo: ¿Flojita? Recupera las ganas de cooperar
Luego del parto te darás cuenta de que muchas cosas han cambiado, pero ¿qué sucede con tu vagina?
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