lunes, 29 noviembre, 2021
ejercicios
Alegría: Body make over
54 D es el único centro de entrenamiento de alto rendimiento que va a transformar tu cuerpo.
Los 4 ejercicios que no pueden faltar en tu rutina
Para que sigas entrenando. Aquí te dejo los 4 ejercicios básicos que no pueden faltar en tu rutina para estar en forma.
4 puntos clave para hacer ejercicio diario
Para ti que no eres fan de ir al gym, salir a correr al parque o poner el video de ejercicios de moda en casa y “te da igual” tener un cuerpo súper HO
Vacación sin engordar
¡Ya llegamos al “break” primaveral! Y ya sea que viajes o te quedes en casa, descansarás más y ¡no es por espantarte!, pero al romper la rutina cotidi
Qué ejercicios hacer y cómo posar para fotos
¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido! (afortunadamente las mujeres est
Foreplay: Ejercicio en pareja
Parte de mi discurso es que en el fondo, en el fondo y muuuy en el fondo, una de las razones primordiales (que nadie dice tanto, al menos los clientes
Reto Burpees
La semana pasada les platiqué de los burpees, para qué son y para qué hay que hacerlos. Ahora llegó el momento de iniciar un reto, ¿te unes?
Los chavitos en el gym se ponen musculosos tan rápido, pero… ¿y yo?
¡Vaya que es un tema! Que yo resumo en hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, hormonas, genética, ejercicio y nutrición.
Miércoles 05 de noviembre de 2014
- ¡No me alcanza el tiempo para nada!
- Los 10 mejores ejercicios para quemar grasa
- Cáncer y alimentación ¿qué comer?
Los 10 mejores ejercicios para quemar grasa
Sigue esta rutina que te ayudará a tener un cuerpo tonificado y marcado para lucir espectacular ¡en 5 días!
Jueves 04 de septiembre de 2014
- ¡No todo es chocho!
- Top 10 de marcas políticamente incorrectas
- El ABC del buró de crédito
bbmundo: ¿Flojita? Recupera las ganas de cooperar
Luego del parto te darás cuenta de que muchas cosas han cambiado, pero ¿qué sucede con tu vagina?
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