¡No dejes que tu mente te traicione!

¿Por qué será que cuando buscas algo para ti tu mente te traiciona? Hoy Mario Borghino nos recuerda la respuesta.

¿Por qué será que cuando buscas algo para ti tu mente te traiciona? Hoy Mario Borghino nos recuerda la respuesta.

Cuando no logramos algún propósito, nos frustramos, echamos culpas, buscamos pretextos pero muy rápido se nos olvida y tiramos la toalla.

Llega la cena de año nuevo, ¡levantas tu copa! ¡lloras con tu deseo! Te haces una promesa y… nunca la cumples: puede ser que tu mente te esté traicionando cuando realmente deseas algo.

¿PORQUÉ NO PERSEGUIMOS NUESTRAS METAS O DESEOS?

El problema está en la postergación; que es el hecho de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.

El alivio inicial al no realizar la tarea y evitarse así el esfuerzo o la incomodidad que pueda conllevar sería una de las causas frecuentes que lleva a posponer.

Las consecuencias de postergar pueden ser:

• Sensación de bloqueo
• Inseguridad o dudas sobre las propias capacidades
• Aparición de emociones como la angustia
• Frustración o culpa
• Problemas en las relaciones: personales, familiares o profesionales entre otras.
• Si se convierte en algo habitual impedirá avanzar y alcanzar objetivos.

RAZONES POR LAS QUE POSTERGAMOS LAS COSAS…

• El cerebro te protege de los cambios
• Todo cambio es una amenaza y el cerebro se resiste
• Tu mente no quiere que cambies para protegerte

LA ZONA DE CONFORT

• Si no avanzas es porque te quedas en tu zona de confort.
• En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”.
• Cuando realmente queremos algo debemos esforzarnos para cumplir la
• Los hábitos que tienes, limitan lo nuevo que quieres.

SE TIENE QUE PAGAR EL PRECIO

Recuerda que ninguna meta es gratis. Nunca te des por vencido incluso cuando sientas que te falta motivación o fuerza… aún así inténtalo.

Evita el camino facil, lo facíl te traerá también cosas “baratas”. Supera la frustración: el fracaso debe ser tu lección en la vida y debes aprender a aprovecharlo y aprender del pasado para no repetir.

Tú decides qué tan rápido tomas la lección y superas las circunstancias dolorosas. El camino más fácil es abandonar tu propósito.

TIPS PARA DEJAR DE POSTERGAR

• Escribe tus metas y coméntalas con quien confíes
• Reflexiona diariamente y mide qué tanto estás logrando avances palpables o tangibles
• Cuando tengas ganas de tirar la toalla, cuenta hasta cinco, activa tu cerebro y recuerda para qué lo quieres lograr

Fuente: Mario Borghino, Director general de Borghino Consultores, consultor empresarial por más de 30 años, elaborando procesos de rediseño, planeación estratégica y liderazgo empresarial para empresas e instituciones líderes en México, Centroamérica, Sudamérica y España. Autor de los libros “El arte de hacer preguntas”, “El arte de dirigir”, “El arte de hacer dinero”, entre otros.

TW: @borghinomario // T (55) 55-34-19-25 // Wa: 5554004182 //  Email: info@borghino.com.mx // Web:www.borghino.mx

TAMBIÉN PUEDES LEER: 

• «Awe moments»: este año deja que la vida te asombre
• Logra que tus colaboradores se pongan la camiseta
• ¿Qué tipo de «comedor» eres? Conoce tu relación con la comida
• ¡Adiós a la gente tóxica! Nuevo año, nuevas relaciones
• ¿Qué onda con la dieta mediterránea?