Mario Guerra
Terapeuta
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Según el departamento de Estado de Estados Unidos, el 49% de los crímenes cometidos entre familiares, cerca de 3.5 millones, son entre esposos.
Una encuesta en AOL sólo entre 5 mil mujeres refleja
- 55% dice no tener problemas de confianza con su pareja
- 13% dijo que su marido se pone celoso sólo con verla hablar con otro hombre
- 12% dijo que ambas partes desconfiaban de la otra
- 44% piensa que los celos hacen un hueco grande en la felicidad marital
- 77% dijeron sentirse celosas si sus maridos tenían una amiga muy cercana
- 53% aceptaron revisar de manera secreta los mensajes y llamadas del celular de su marido
- 53% coquetea para provocar los celos de su hombre
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Un estudio realizado por el doctor Gar Brase de la Universidad de Sunderland en el Reino Unido, publicado en BBC News dice que
- Los hombres brasileños son los más celosos de todo el mundo
- Los hombres y mujeres suecos son los más preocupados por el sexo
- Japón es el país menos celoso (influye que su tasa de natalidad es bajísima por lo tanto les importa menos con quién se acuesta su pareja)
- También revela que los hombres son más celosos por un asunto de procreación. Sus hijos tienen que ser suyos y ni la menor duda debe caber al respecto.
- Las mujeres sienten celos debido al tiempo y energía que ponen.
Un estudio para ver el impacto de Facebook en las relaciones, realizado por un grupo de científicos entre 308 estudiantes universitarios y publicado en Psychology Today
- Las mujeres pasan 45 minutos en al red social, los hombres solo 30
- 75% de los encuestados dijeron tener entre sus amigos a un ex
- 92% dijeron que su pareja tenía amigos que ellos no conocían
- Tener contacto con desconocidos para la pareja, con la ex pareja y la facilidad de tener una identidad «facebook» y otra real: incrementaban los celos con su pareja, sobre todo en las mujeres. 3 por cada 2 hombres.
- La persona que amo o necesito es demasiado hermosa e inteligente para mí
- Yo no soy como ella, yo no le puedo dar lo que yo creo que necesita para ser feliz
- Sin embargo no se ha dado cuenta de eso, yo le proporciono seguridad, dinero, cada, estabilidad, servidumbre, conveniencia, lealtad, amor y por eso se queda a mi lado
Componentes de los celos
1. La triada:
- El celoso
- El celado
- El intruso
2. La amenaza
- Hacia la relación de la día da o pareja por las cualidades del “intruso”.
- Si se cree que el otro no es tan atractivo/rico/inteligente no amenaza.
3. La reacción
- Mediante respuestas defensivas que se presuponen conservarán la relación en la pareja.
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¿APRENDIDOS O INNATOS?
Innatos: Los sentimientos…
- Los niños de 6 meses presentan conductas de celos hacia hermanos.
- Los machos de otras especies buscando garantizar la paternidad genética…
Aprendidas:
Las narrativas…Origen de los celos:
- Posesividad, inseguridad, baja autoestima, auto crítica negativa y rígida.
- Fincada en la infancia
- De lo que veía que sucedía en mi familia y lo que en ella se decía.
- De haber sido descalificado/ignorado/abandonado/criticado por figuras de autoridad.La narrativa de los celos
- El celoso basa lo que siente en lo que se dice (voz celosa interior) derivada de:
- Hechos, percepciones, recuerdos.
- Interpretaciones, imaginación, presunciones, deducciones…
Más de los celos y celos patológicos
Celos o envidia.
No es lo mismo celos que envidia, aunque los celos pueden disparar la envidia hacia el “intruso” que creo que tiene las cualidades deseables por mi pareja y que yo no tengo.
Celos y género
Las mujeres son más susceptibles a la infidelidad emocional (5 a 1)
- ¿La quieres?
- Retiro de recursos familiares hacia otra pareja
- Más posibilidad del abandono de la pareja
Los hombres son más susceptibles a la infidelidad sexual
- ¿Te acostaste con él?
- Dudas sobre la paternidad (herencia y transmisión de linaje)
- Masculinidad insuficiente e insatisfacción de la pareja
- Los celos en el hombre tienden a disminuir conforme la vida reproductiva de la mujer decrece
Se experimentan celos
- Entre hermanos, compañeros de trabajo, amigos, pareja
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Efecto de los celos:
- Violencia
- Profecía autocumplida
- Sufrimiento en la pareja
- Paranoía
¿Son una enfermedad?
- Los celos adaptativos unen o reúnen y sirven para incrementar el deseo en una pareja y cuidarla más (pues es deseada por otros)
- Los celos patológicos atormentan y separan. El síndrome de Otelo: Celos patológicos y extremadamente fantasiosos
5 pasos para trabajar tus celos
1. Habla de tus celos con tu pareja
- Si no lo dices, lo actúas
- Sin acusaciones, más como una “confesión pactada”
2. No obedezcas y cuestiona a las voces de los celos
- Date un tiempo para respirar, controlar el estrés, antes de actuar o hablar con tu pareja.
- Lleva al extremo y ridículo los pensamientos
- Frecuentemente tratamos de luchar con esos pensamientos, lo que los hace más fuertes…
- Dialoga con tu voz interior
- Sostén una conversación con el “tú celoso” cuestionando la evidencia que argumenta…
3. Pedir a la pareja reaseguramiento
- En lo que trabajas con tu autoestima o traumas de la infancia
- No son exigencias o condiciones, sino peticiones que ayuden a mantenerlos más en contacto o evitar conductas que te hagan sentir con celos
- Si acusas o exiges el otro se defenderá y pensarás que “tenías razón”.
- Que no sea permanente, continuo o incremental…
- Esto no será para siempre, sólo mientras logras seguridad en la relación o trabajas con tus inseguridades.
- No lo pidas siempre a todo momento, sólo cuando sientas celos.
- No empieces a hacer cada vez más peticiones
4. Deja los interrogatorios
- Si continuamente estás interrogando a tu pareja acerca de lo que hace, acabarás pidiendo cada vez más información que te dejará cada vez menos satisfecho.
- Una pareja comprometida suele contar espontáneamente.
- Si te vuelves “detectivesco” y “deductivo” tampoco ayuda…
5. Fija tus límites
- Pregúntate si esa relación es adecuada para ti
- Si no puedes abrir el tema de los celos directamente con tu pareja o no está dispuesto a ayudarte con ellos argumentando que “estas loca”…
- Si de verdad encuentras llamadas, correos, mensajes, evidencias y tu pareja no tiene más explicación que “ya vas a empezar con tus malditos celos” y aquello no se aclara o no cesa.
