Mario Guerra
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Patrones deficientes de conversación en la pareja

• La disposición a la escucha de una petición o reclamo o la que se orienta a la crítica y contra ataque defensivo.
• Estos patrones deficientes tienen que aplicarse de forma sistemática, persistente y son peores si se hacen en conjunto, de manera intercambiable y mezclada.
• Sé de sobra que no es sencillo conversar en pareja cuando las emociones se encuentran a tope o cuando la relación ha llegado a un punto de desgaste que hasta el respirar de la pareja causa molestia e indignación; las emociones se han apoderado de nosotros.
• Sin embargo,  existen formas de conversar más eficientes que otras por “extrañas” que nos puedan parecer. Extrañas, sin duda, porque nos son poco familiares, porque las consideramos fantasiosas y poco comunes en nuestro hablar y en nuestra escucha, aún desde la infancia.

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CONDICIONES PREVIAS

Por supuesto que no se puede sostener un diálogo fructífero, o al menos relajado, mientras la casa está en llamas. Es necesario crear y buscar los elementos y momentos básicos que nos ayuden a crear el clima más adecuado.
El estado emocional

• Al menos uno de escucha, donde hayamos aplicado alguna herramienta de balanceo emocional.

El tiempo propicio

• Poco afortunado es hacerlo bajo el comando de la prisa, de las emociones alteradas de la pareja o de las horas de dormir, de comer o del “ahora o nunca”.

La forma de decirlo (tu intención)

• Cuida tu intencionalidad al hablar.  ¿Buscas revancha, venganza, aleccionar, recriminar o soluciones, acuerdos y oportunidades para tu relación?  ¿Cómo está tu cuerpo, el tono y volumen de tu voz, tu expresión facial?

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