Les vamos a explicar todo lo que está relacionado con la diabetes y dientes y cómo es que pueden evitar que les pase lo malo de esta enfermedad.

 A veces pensamos que la diabetes solo tiene que ver con medirse la glucosa en ayunas, cuidar lo que comemos o ponernos rigurosas con los análisis de laboratorio, pero ¿sabían que su boca puede ser una de las primeras zonas en encender las alarmas?

Hoy vamos a hablar de un tema de salud bucal del que poco se habla abiertamente, pero que afecta a millones de personas. Agárrense, porque las cifras son para poner a cualquiera a reflexionar.

Diabetes y dientes ¿qué pasa en México?

Según los reportes más recientes de la Federación Internacional de Diabetes, en el mundo hay 589 millones de adultos viviendo con esta condición. Esto equivale a 1 de cada 9 personas entre los 20 y los 79 años. Y el dato más impactante: más de 4 de cada 10 no saben que la padecen. Para el año 2050, esta cifra podría dispararse hasta los 853 millones.

En México la realidad no es distinta. Datos del INEGI señalan que la diabetes representó la segunda causa de muerte en el país, cobrándose 112,577 vidas en un solo año; un promedio devastador de aproximadamente 308 fallecimientos diarios.

Por si fuera poco, el Instituto Nacional de Salud Pública reporta que cerca del 90% de la población mexicana tiene caries y aproximadamente el 70% presenta alguna enfermedad de las encías. Cuando cruzamos estas dos realidades, los riesgos para la salud bucal se multiplican.

¿Por qué la diabetes golpea directamente a la boca?

La diabetes es una condición crónica en la que el cuerpo no produce suficiente insulina o no la aprovecha de la manera adecuada. Esto provoca que la glucosa se acumule en la sangre y termine afectando a diversos órganos y tejidos.

En términos sencillos: la diabetes disminuye la capacidad de defensa del organismo, fomenta la inflamación generalizada y retrasa la velocidad de cicatrización. Cuando los niveles de azúcar no están bajo control, la saliva cambia y la cavidad bucal se convierte en un terreno fértil para bacterias e infecciones. Fíjense en la contundencia de las cifras científicas:

• Las personas con diabetes tienen tres veces más riesgo de desarrollar periodontitis que quienes no viven con esta condición.
• Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) indican que el 58% de los adultos con diabetes padece enfermedad periodontal, frente a un 37.6% de quienes no la tienen.
• Tienen un 40% más de probabilidades de presentar caries.
• Muestran un 46% más de probabilidades de haber perdido al menos una pieza dental.

Lo fundamental que deben entender, cuentahabientes, es que esta relación es una calle de doble sentido: una diabetes descontrolada deteriora gravemente las encías, pero una infección bacteriana activa en la boca también dificulta que el cuerpo pueda estabilizar sus niveles de glucosa. Es un círculo que debemos cortar de inmediato.

Los 6 síntomas bucales que jamás deben ignorar

Si viven con esta condición o tienen familiares cercanos que la padezcan, es momento de mirarse al espejo y poner atención a estos focos rojos:

• Enfermedad de las encías (periodontitis): Encías rojas, inflamadas, que sangran con el cepillado y que, de no atenderse a tiempo, aflojan los dientes.
• Boca seca (xerostomía): Disminución evidente de saliva que genera molestias al tragar, hablar o masticar.
• Aumento acelerado de caries: La falta de saliva protectora junto con el exceso de glucosa acelera el deterioro del esmalte.
• Infecciones por hongos (candidiasis): Placas blancas en la lengua o mejillas internas, acompañadas de ardor constante.
• Cicatrización lenta: Pequeñas cortadas, aftas o procedimientos dentales que tardan muchísimo más de lo normal en sanar.
• Sensación de ardor o cambios en el gusto: Alteraciones al percibir los sabores de la comida o una molestia tipo quemazón constante.

El decálogo para blindar su salud bucal

Cuidar de ustedes no es opcional; es la mayor muestra de amor propio y responsabilidad con su cuerpo. Para evitar complicaciones severas, tomen nota y apliquen estas recomendaciones en su día a día:

• Mantengan su glucosa en rango: Un control adecuado del azúcar es la primera línea de defensa contra infecciones y problemas de cicatrización.
• Cepillado consciente: Háganlo al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor, dedicando mínimo dos minutos completos a cada sesión.
• El hilo dental es obligatorio: Utilícenlo todos los días para remover la placa donde las cerdas jamás van a llegar.
• Visiten a su odontólogo cada 6 meses: No esperen a que algo les duela; la prevención es la clave.
• Hablen con la verdad en la consulta: Avísenle a su dentista que viven con diabetes, compartan qué tratamientos o esquemas terapéuticos están siguiendo y qué tan controlada está su glucosa.
• Hidrátense como reinas: Si sufren de sequedad bucal, beban suficiente agua y sigan las indicaciones de su especialista para estimular la salivación.
• Cero tabaco: Fumar multiplica el riesgo de enfermedad periodontal y frena la capacidad regenerativa del cuerpo.
• Alimentación inteligente: Reduzcan el consumo de bebidas y alimentos altos en azúcares refinados para proteger tanto sus dientes como su páncreas.
• Hagan autoexploraciones: Revisen frecuentemente sus encías. Si observan sangrado, movilidad en los dientes, manchas blancas o mal aliento persistente, acudan de inmediato a revisión.
• No descuiden ningún tratamiento: El seguimiento de la salud bucal y la salud general debe ser integral y siempre de la mano de sus especialistas de confianza.

Cuidar su sonrisa es cuidar su vida entera, cuentahabientes. Infórmense, tomen acción y no dejen su bienestar para después.

Especialista: Alejandro Asz. Cirujano Dentista con especialidad en Prótesis Bucal por la UNAM. Experto en bruxismo, diseño de sonrisa, estética dental, carillas o coronas y blanqueamiento dental. Miembro del Consejo Mexicano de Rehabilitación Oral y Maxilofacial.

Tel: 559131-6959 / Cel: 556100-3672 / IG: @dr.alejandroasz / FB: Dr Alex asz