Promesas narcisistas: Cuando tu pareja no cumple lo que dice

Esto es lo que tienen que saber sobre las promesas narcisistas y cómo es que les van a estar dando migajas de amor sin que se enteren.

¿Cuáles son las promesas narcisistas? Les vamos a explicar qué es lo que pasa con esta gente que lo único que quiere es que desperdicien su vida y su tiempo.

Mario Guerra, terapeuta de cabecera, nos va a explicar todo sobre las promesas narcisistas y cómo es que utilizan esas prácticas para mantenerlos colgados de una relación que no tiene futuro.

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¿Qué significa realmente «engañar sobre el futuro» en el contexto de una relación?

Es cuando una pareja te hace promesas emocionantes sobre un futuro juntos, te llena de ilusiones: viajes exóticos, una casa de ensueño, apoyo incondicional… etc. Pero la cruda realidad es que estas promesas no se cumplirán. Son solo anzuelos para atrapar tu atención, compromiso y amor. Haz de cuenta que te venden un boleto a la luna sabiendo que el cohete nunca despegará. Digamos que es un juego cruel que te deja con las manos vacías y el corazón roto.

¿Cuáles son las señales de alerta para detectar las promesas narcisistas?

Si algo es demasiado bueno para ser verdad, tal vez no lo sea: Si la persona que conociste hace bien poquito te hace promesas desmedidas y apresuradas como cuando habla de compromisos serios o situaciones fantásticas, ten cuidado. Estas promesas buscan atraparte emocionalmente.

Ejemplo: Conoces a alguien en una fiesta y a las pocas semanas de salir te dice: “Deberíamos mudarnos juntos y viajar por el mundo. Podríamos empezar buscando una casa la próxima semana”.

El audio y el video no checan: Si sus palabras no coinciden con sus acciones, es una señal clara de que algo no está bien. Cuando esto pasa, hazle caso al video.

Ejemplo: Te promete acompañarte a eventos familiares importantes y siempre encuentra una excusa de último momento para no ir. Te dice que te ama con locura, pero luego coquetea con otras personas.

No aterriza nada: Cuando intentas hablar de detalles específicos, se desvían o son vagos. El esquivar detalles es una señal de que no hay intención real de cumplir.

Ejemplo: Cuando le preguntas detalles sobre el viaje que propuso, como fechas o destinos específicos, responde de manera vaga, “Vamos a ver más adelante”.

Te cambia el tema: Si al mencionar las promesas pendientes cambia de tema o te hacen sentir culpable diciendo que lo presionas, eso es pura manipulación.

Ejemplo: Le recuerdas la promesa de iniciar un proyecto juntos y de repente te dice, “¿Por qué siempre tienes que presionar con eso? Deberíamos estar disfrutando del momento”,

Chantaje: Te va a argumentar cosas emocionales para meterte culpa o arrepentimiento, así que si te sientes culpable por dudar o ansioso por el futuro, puede ser una técnica para mantenerte controlado.

Ejemplo: Cada vez que muestras dudas sobre la rapidez con la que están yendo las cosas, tu pareja te dice cosas como, “Pensé que confiabas en mí, parece que no valoras todo lo que hago por nosotros”.

¿Por qué las personas narcisistas recurren a esta táctica de manipulación?

Las personas con rasgos narcisistas utilizan el «engaño sobre el futuro» por dos motivos principales:

1. Control: Te prometen un futuro brillante para mantenerte emocionalmente conectado y dependiente de sus promesas.
2. Autovalidación: Buscan tu admiración y validación al hacerte sentir que son la clave de un futuro ideal.

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¿Es esto un engaño deliberado para sacar provecho?

Si bien no siempre es malicioso, en muchos casos sí lo es. Los narcisistas son conscientes de que estas promesas son solo herramientas para mantenerte a su lado.

• Su principal interés no es construir un futuro juntos, sino mantener su estatus y control en la relación.
• Es una estrategia para evitar el rechazo y asegurar que tienen a alguien disponible.

Pero recuerda:

• El «engañar sobre el futuro» no solo manipula tus emociones, sino que también protege las vulnerabilidades del narcisista.

Pero mi pareja a veces sí cumple

Ya lo estás justificando tratando de encontrar las veces en que si cumplió y eso es un signo de las promesas narcisistas. La realidad es que si tienes que andar rascando para encontrar excepciones o nomás usas siempre los mismos ejemplos, a lo mejor es que “cumple poquito”, para que no digas que no cumple.

¿Qué significan las promesas vacías en la relación?

Este patrón de «cumplir poquito» crea un ciclo de esperanza y decepción. Si las acciones importantes no se concretan, debes evaluar la relación en general. Si los esporádicos cumplimientos son lo único que recibes, pregúntate si son suficientes para una relación sana y equitativa.

¿Entonces si mi pareja hace esto es que en realidad no me quiere?

Honestamente aquí el amor no tiene tanto peso. Da lo mismo que diga que te quiera o que realmente lo haga. Si su “forma de amar” pasa por dañarte, parece ser una forma un tanto retorcida, ¿no te parece?

¿Una persona así puede cambiar?

Ya si estás preguntando esto, es que ahí vas de nuevo a buscar gránulos de esperanza en un mar de promesas fingidas. Pero bueno, no te vamos a dejar a la deriva, así que presta atención. Cambiar el comportamiento manipulativo del «futuro fingido» no es fácil y depende de varios factores:

1. Autoconciencia: La persona debe reconocer su comportamiento y el daño que causa.
2. Búsqueda de ayuda: Tu pareja debería estar en terapia para encontrar y trabajar con lo que le hace ser así.
3. Esfuerzo por cambiar: Ir a terapia un día “para que te calmes” no es un esfuerzo por cambiar, sino por seguir manipulando.
4. Paciencia y tiempo: El cambio profundo requiere tiempo y paciencia de ambas partes. ¿Vas a invertir cuántos años de tu vida esperando el milagro?

En algunos casos, puede ser necesario re evaluar la relación si no hay un cambio significativo.

¿Qué estrategias puedes seguir para protegerte del engaño del futuro?

1. Escucha a tu intuición: Si algo parece demasiado bueno para ser verdad, presta atención a los focos rojos.
2. No ignores las inconsistencias: La discrepancia entre promesas y acciones es una señal de alerta.
3. Busca opiniones externas: Habla con amigos, familia o hasta busca una opinión experta para obtener perspectiva.
4. Confía en tus necesidades: ¿Sientes que tus necesidades emocionales no están siendo satisfechas? Habla abiertamente sobre esto.
5. Pon límites claros: Exige respeto y establece límites respecto a lo que no aceptarás en una relación. Pero eso sí, lo difícil no es ponerlos, sino sostenerlos.
6. Aléjate si es necesario: Si la dinámica manipuladora no cambia, aléjate y prioriza tu bienestar.

Especialista: Mario Guerra. Psicoterapeuta, tanatólogo, coach ontológico, hipnoterapeuta certificado internacionalmente, conferencista y nuestro rockstar del amor.

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