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bajar de peso

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¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido! (afortunadamente las...
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Aprovechemos que somos machos alpha o hembras alpha y hagamos ejercicios de fuerza en pareja. Además de ganar fuerza y...
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Parte de mi discurso es que en el fondo, en el fondo y muuuy en el fondo, una de las...
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¿Dónde quedaron esos tiempos más humanos en los que hacías la dieta de los tres días de Angélica María para...
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La semana pasada les platiqué de los burpees, para qué son y para qué hay que hacerlos. Ahora llegó el...
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Como no puedes llevar a tu nutriólogo a todos lados, llegó una app que te regaña si comes de más.
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Quemando calorías en 2015
El promedio de calorías que son necesarias quemar por día varían por muchos factores –metabolismo, actividad física, salud, etc.
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Tiempo de deshacerte de esos kilos de más
Ya pasaron todas las fiestas así que es momento de empezar a tomar decisiones y a aplicarte para perder esas...
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Proyectando y cumpliendo tus metas
Sólo 10% de las personas suelen mantener sus propósitos de año nuevos pasado febrero; sólo un 5% de las personas...
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Se está acabando el año y ¿se sienten mal por no haber cumplido sus metas? Tal vez necesitan un detox...
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En México hay más de 43 millones de personas con sobrepeso y la tasa de mortalidad por esta causa ha...
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Abusómetro: ¿Qué tan mal estamos? Protocolo para terminar una relación... en Facebook ¡Me aterra estar delgada!
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