Para los que andan batallando con la infelicidad y no saben la razón, aquí les van a explicar, además tendrán unos hacks para encontrar la felicidad que sí funcionan y que deben de poner en práctica para no andar persiguiendo ilusiones.
Es importante tener en cuenta que la infelicidad es una experiencia subjetiva. Lo que hace infeliz a una persona puede no tener el mismo efecto en otra. Además, la infelicidad puede ser temporal o permanente, y puede variar en intensidad. Aquí unas cosas que podrían estar haciendo a la gente infeliz:
Factores internos:
Factores externos:
Nunca tomemos una decisión que no podamos sostener. Nadie puede ser feliz si debe convivir con decisiones insostenibles.
Todos hemos atravesado momentos difíciles y llevamos heridas que no siempre sanarán.
No dejemos que las sombras del pasado oscurezcan el presente.
No debemos estar con alguien solamente para llenar un vacío. Estemos con alguien cuando solos con nuestros vacíos podamos sentirnos bien.
No creamos que ser felices es estar completos.
Vivamos de modo tal que podamos mirar hacia adentro sin sentir vergüenza de quienes somos.
Hay cosas imperdonables. Trabajemos para eximir aquellas que sí podemos perdonar y jamás estemos con alguien a quien no podamos perdonar.
Así como no todos los amores merecen ser vividos, no todas las batallas merecen ser libradas. Hay batallas que conviene ceder, aun teniendo razón, porque para ser feliz a veces es preferible tener paz y no razón.
No todos los deseos pueden cumplirse. Por eso, no nos aferremos a ilusiones imposibles, pero jamás soltemos un sueño ni dejemos de luchar antes de tiempo.
Renunciemos al optimismo y la esperanza, esas cosas engañosas que nos hacen creer que seremos felices. Es preferible una tristeza verdadera a una felicidad tramposa.
La vida es un lugar muy difícil y tendemos a idealizar las cosas: el amor, la amistad, la vida misma. No idealicemos también la felicidad. Si tenemos una opción de ser felices, nunca será sin un poco de ausencia, sin un poco de dolor, sin un algo de soledad y sin faltas. Si alguna felicidad es posible, tenemos que aceptar que será una felicidad imperfecta.
Especialista: Gabriel Rolón. Psicoanalista, escritor y pensador destacado de la cultura. Ha escrito 11 libros entre los que destacan Historias de diván, Palabras cruzadas, Los padecientes, Encuentros, Medianoche en Buenos Aires, entre otros. Es un autor superventas en Argentina y Uruguay, con casi 2 millones de copias vendidas. En México, sus libros suman más de 8,000 ejemplares vendidos.
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