Los excesos en comida, bebida y desvelos son muy comunes en las fiestas de fin de año. Es una época para festejar, pero hay veces que nos pasamos de la raya y hay consecuencias importantes para nuestra salud. Sin embargo no tiene que ser así, hay formas sencillas para prevenir todos esos malestares.

Con David Duarte
Médico Cirujano, homeópata y médico Unani
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1. Hidratación correcta
Para evitar la cruda, ya que la cruda es simplemente una deshidratación. Esto se logra con suero o con agua mineral con limón y una pizca de sal.   

2. Tomar de la farmacia homeopática el medicamento Nux Vomica
En glóbulos, 4 glóbulos 4 veces al día antes de una fiesta.

3. Por regla general es mejor llegar a una cena pesada con mucha hambre
De esta manera podemos digerir mejor y nos cae menos pesado.

4. Alcalinizar al cuerpo tomando bicarbonato
Ayuda para la digestión.

5. Evitar el consumo de bebidas destiladas blancas
Es mejor tomar bebidas fermentadas como vino o cerveza  o bien destilados reposados y evitar las mezclas con bebidas muy dulces.

6. Tomar un caballito de limón antes de consumir alimentos muy grasosos
También ayuda a que no caigan tan pesado.