Angeles Wolder, Especialista en Constelaciones Familiares, les va a decir cómo transformar los pensamientos y cómo podemos enfocar la energía para liberarnos de creencias limitantes y ahora sí lograr las metas que queremos para este año.
Ya saben que queremos que sean su mejor versión, por eso les vamos a explicar qué onda con las constelaciones familiares y las cosas que puede que les estén limitando el crecimiento personal y espiritual.
Test: ¿Cómo saber si nos estamos poniendo el pie para las metas de este año?
Antes de empezar, vamos a reflexionar sobre las siguientes preguntas:
- ¿Qué te ha producido llegar al final de año y darte cuenta de que no hiciste nada productivo o que olvidaste tus objetivos para el año 2024?
- ¿Cómo te sientes cuando te das cuenta de que estás estancado y te ves repitiendo más de lo mismo en muchos ámbitos de tu vida?
- ¿Qué ocurre cuando te ves al borde del precipicio y no sabes por dónde empezar a modificar tu vida para no caer?
- ¿El año pasado, has podido ser la versión más elevada de ti mismo/a?
Si estas respuestas no te dejan con alegría, puede que sea el momento de hacer algo para que al terminar este año puedas evaluarte distinto.
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Organiza tu energía y encamina tu año
Probablemente la energía y las buenas vibras que te auto impones al inicio de año se hunden en la culpa, el auto reproche y la preocupación al cabo de poco tiempo. Todo baja, incluso las ganas de hacer algo distinto.
La vibración decae y eso afecta tu forma de vida, a las decisiones que tomas, a lo que haces, incluso a tu cuerpo. Aparece una sensación de cansancio, poca fuerza, dolores difusos, confusión mental y desánimo.
La mayoría de las personas viven toda su vida atrapadas en una realidad oscilante entre un subidón de algo que ha salido bien y la realidad en la que hay de todo, positivo y negativo. Por ejemplo: ¿Cuándo sintieron que ponían el foco y conseguían algo o algo se presentaba en el momento justo en el que lo necesitaban?.
Cosas sencillas como encontrar un lugar para estacionarse o conseguir una mesa en un restaurante lleno nos hace sentir con poder interno. La energía sube en esos momentos y seguro que el cuerpo cambia. Sienten fuerza, aumenta el tono general, la cabeza está despejada y entran ganas de más.
¿Cómo aplicar el poder interno a lo cotidiano?
Creemos que solo hay dos polaridades para todo: lo consigo-no lo consigo, blanco-negro, arriba-abajo, problema-solución y sin embargo, hay miles de posibilidades para todo lo que nos proponemos. Si sólo nos focalizamos en una, nos perdemos vivir muchísimas cosas buenas que nos tiene reservada la vida.
Los físicos cuánticos lo llaman “el campo cuántico», que es el campo de las posibilidades infinitas que está en ti y en todos. Es algo que se construye y por eso en este inicio de año lo puedes programar.
Cada pensamiento, cada acción, cada sentimiento o emoción interactúa en ese campo en este mismo momento, y por el mismo precio puedes vivir repitiendo lo que no te gusta o construir un año completamente nuevo.
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¿Qué te está impidiendo manifestar la vida de tus sueños?
Que una y otra vez actúas de manera inconsciente usando los patrones automáticos de pensamientos o creencias lo que genera unos hábitos emocionales limitantes. Eso está tan arraigado en tu programación mental que probablemente creas que no puedes hacer nada.
¿Dónde los aprendiste?
Primero con tus padres y tu familia dónde has modelado como vivir. Luego en la escuela y ahora lo aplicas a tu vida porque sigue siendo válido, más vale malo conocido que bueno por conocer.
Ejemplo: Imagina a una persona que creció en un ambiente de escasez y desde pequeña vio a sus padres pelear por el dinero. Entonces, cuando aparece una oportunidad de abundancia en su vida, su cerebro automáticamente busca evidencias que confirmen sus creencias limitantes y crea un futuro basado en una antigua programación.
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¿Qué se puede hacer con las constelaciones familiares?
Darse cuenta que no son verdades universales para crear un espacio entre el estímulo y la respuesta en el que pueden aparecer otras posibilidades a las que nunca le hubieras prestado atención. Checa tus pensamientos: Si solo tienes pensamientos de crítica, juicios, comparaciones, envidia, o preocupaciones solo crearás una energía destructora y no podrás conseguir algo.
¿En dónde puedes poner atención?
¿Dónde pones el foco de tus pensamientos? Si lo haces en lo que NO quieres, primero produces miedo que vuelve a ser energía negativa y, en segundo lugar, el cerebro no distingue y te trae más de lo que no necesitas.
Poner foco en lo que, SI te gustaría, es pensar y sentir como si ya lo hubieras logrado. Es emocionarte en tiempo presente de lo que ocurrirá en el futuro. Es adelantar una posibilidad futura al presente. Donde tú pones tu foco y energía vas a generar un efecto real en tu vida, y vas a impactar en los que te rodean.
Aquí unos ejercicios prácticos…
Puedes hacer una lista u organizar un planning para clarificar lo que quieres y lo que necesitas. Y sueña, sin límites. Pon en práctica en Hoponopono que es repetir “Lo siento, me perdono, te amo, gracias”. Esto ayuda a que la mente se desenfoque del problema y de los miedos y genere alternativas desde la tranquilidad.
Agrega la energía de agradecimiento: Es lo que te abre las puertas del Universo para conseguir lo que anhelas vivir. A la mañana agradece despertar y a la noche haber logrado un día más con conciencia.
Especialidad: Ángeles Wolder. Fisioterapeuta, Antropóloga y Psicóloga. Especialista en Descodificación Biológica y Constelaciones Familiares. Autora de los libros: El arte de escuchar el cuerpo, El reflejo de nuestras emociones y Hambre emocional: sana tu sobrepeso con la Descodificación Biológica.
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