Seguro escucharon el caso de la familia que murió por tomar suplementos intravenosos, aquí les damos las red flags para que no caigan.

¿Por qué hablamos de charlatanes que recomiendan suplementos?

Al día de hoy han muerto 8 personas en Hermosillo, Sonora, a causa de la aplicación de un ‘suero vitaminado’ que prometía aliviar el cansancio crónico y la ‘cruda’. La clínica era operada por Jesús Maximiano «N», que tenía el título de Médico General y homeópata especializado en desgaste físico con 30 títulos en medicina que fueron expedidos en Cuba.

El doctor cobraba entre 500 y mil pesos la aplicación de este suero, el cual también podía aplicarse a domicilio. Las personas que perdieron la vida luego de la aplicación del suero vitaminado presentaron deterioro en su salud.

Algunos comenzaron con los síntomas días después de su aplicación; en cambio, otros prácticamente murieron de forma súbita, pero todos tuvieron daños severos en hígado y riñones, siendo la falla orgánica en general la causa principal de muerte.Jesús Maximiano «N» es buscado por homicidio culposo por una mala práctica médica.

Los problemas de usar suplementos sin saber

Según un estudio realizado por la facultad de medicina de la Universidad de Warsaw, Polonia, el 65.9% de las personas que toman suplementos a nivel mundial lo hacen sin consultar a un médico y solo el 11.4% toma suplementos totalmente prescritos por un profesional. Traducción: 2 de cada 3 personas se automedican con suplementos.

Según un estudio de EMARKETER, compañía medidora de datos en distintas plataformas, 3 de cada 4 médicos dicen que sus pacientes toman suplementos por decisión propia o por información online (no por indicación médica).

Según este mismo estudio, las plataformas más influyentes son TikTok: 68%, Facebook: 64%, Instagram: 61%. Además, sólo 21% de las personas obtienen información de su médico, vs 65% de amigos/familia o internet.

Por último, según el análisis de EMARKETER, los Millennials son 20% más propensos a comprar suplementos por redes sociales que otras generaciones. Según el Council for Responsible Nutrition (CRN) de Washington, el 75% de médicos detectan que deben corregir información errónea aprendida en redes sociales.

No dejen de leer: ¿Qué suplementos agregar en la menopausia?

¿Por qué tomamos lo que tomamos sin saber? 

Vivimos en una época extraña: los influencers se volvieron médicos — sin estudiar medicina, sin residencia, sin guardia de 36 horas, sin un solo paciente real — y ahora nosotros, los médicos, necesitamos intentar ser influencers para poder competir con ellos.

Alguien con un millón de seguidores y un jugo verde tiene más alcance que cualquier artículo publicado en el New England Journal of Medicine. Y eso tiene consecuencias reales — y a veces irreversibles — en la salud de las personas. Primero: ¿Cómo se gradúa la evidencia científica? (sistema GRADE):

Ojo: La mayoría de los suplementos y terapias que se venden en wellness serían, en el mejor caso, un 2D — sugerencia débil con evidencia de muy baja calidad. Muchos ni siquiera llegarían a tener grado. Pregúntate siempre: ¿qué grado de evidencia tiene lo que me están recomendando?

Red flags de los charlatanes que recomiendan suplementos

Red Flag:  «Funciona a nivel molecular» / «Regeneración celular»

OJO: Todo en el cuerpo ocurre a nivel molecular — decirlo no significa absolutamente nada. Es como decir ‘esta silla funciona a nivel atómico.’

Si de verdad hablan de células, que expliquen:

• La mitocondria y los complejos I al IV de la cadena respiratoria
• El aparato de Golgi y el procesamiento postraduccional de proteínas
• El ARN mensajero, la transcripción, la traducción ribosomal y la vida media del transcrito

¿Lo hacen? ¡No! Dicen ‘regeneración celular’ y te venden un suplemento de $800 pesos. Porque entre nombrar el ribosoma y vender el producto falta algo: la evidencia clínica.

Red Flag:  Cortisol / Sistema inmunológico / Disbiosis

Palabras reales, usadas de forma completamente distorsionada:

• El cortisol no es ‘la hormona del estrés que te está matando’ — tiene cientos de funciones esenciales
• ‘Fortalecer el sistema inmunológico’ no tiene ningún significado médico preciso — un sistema inmune hiperactivo causa enfermedades autoinmunes
• ‘Disbiosis intestinal’ se usa para explicar absolutamente todo sin ninguna prueba diagnóstica real

Red Flag: Permeabilidad intestinal («Leaky gut»)

• Existe como concepto en investigación básica, pero como diagnóstico clínico en personas sanas no está validado. Se convirtió en el diagnóstico comodín: si no saben qué tienes, es permeabilidad intestinal. Y curiosamente, siempre se cura con el protocolo que ellos venden.

Red Flag: Detox — la gran mentira

• El cuerpo tiene hígado, riñones y pulmones — los órganos de detoxificación más sofisticados que existen. Ningún jugo, té, ni protocolo de tres días desintoxica nada que esos órganos no estén haciendo ya.
• La ironía: algunos suplementos y tés ‘detox’ son hepatotóxicos — dañan el hígado. Literalmente estás tomando algo para ‘limpiar’ tu hígado que puede dañarlo. Los casos de daño hepático por herbolaria van en aumento.

No dejen de leer: Suplementos para el gym: ¿qué sí, qué no y qué nunca?

Red Flag: El colon NO se limpia — nunca, menos con ozono

• El colon no acumula toxinas en sus paredes. No existe ninguna evidencia anatomopatológica — ni en autopsias ni en colonoscopias — de ese ‘depósito de toxinas’. Cuando los gastroenterólogos hacemos una colonoscopia, el colon se ve exactamente como debe verse.

La hidroterapia de colon y el ozono rectal no tienen ningún beneficio demostrado. Sus riesgos documentados incluyen:

• Desequilibrio electrolítico severo (hiponatremia, hipokalemia)
• Perforación intestinal
• Infecciones por equipo mal esterilizado
• Destrucción de la microbiota intestinal saludable — lo opuesto de lo que prometen

OJO: El ozono es un oxidante potente. En el contexto intestinal, eso no es bueno — es potencialmente lesivo para la mucosa.

Red Flag: Agua alcalina / Alcalinizar la sangre

• El pH sanguíneo es 7.35–7.45 y el cuerpo lo regula con mecanismos brutalmente precisos: tampones químicos, el riñón, la respiración, etc. Si tu pH sanguíneo cambiara significativamente por tomar agua alcalina, estarías en coma. Es química de preparatoria presentada como revolución médica.

Red Flag: Células madre / Terapias de ozono

• Las terapias con células madre tienen aplicaciones médicas muy específicas y reguladas — leucemias, algunos trastornos genéticos. Venderlas como rejuvenecimiento o cura general es no solo charlatanería sino potencialmente peligroso.
• Las terapias de ozono no tienen evidencia sólida en ensayos clínicos controlados para ninguna de las indicaciones que se promocionan.

Red Flag: Péptidos — la moda que nadie entiende

• ¿Qué es un péptido en realidad? Una cadena corta de aminoácidos. Eso es todo. El cuerpo produce miles de forma natural — la insulina es un péptido.
• El problema con tomarlos por vía oral: el estómago los destruye con ácido y enzimas proteolíticas antes de que lleguen a cualquier lado. Lo que absorbes son aminoácidos sueltos, que obtienes perfectamente comiendo proteína normal.
• Los péptidos con aplicación médica real — como análogos de GLP-1 — se administran de forma inyectable, están aprobados por agencias regulatorias, tienen dosis establecidas y requieren seguimiento médico obligatorio.
• La diferencia entre semaglutida prescrita por un endocrinólogo con seguimiento, y ‘péptidos’ comprados por DM en Instagram sin receta, es la diferencia entre medicina y ruleta rusa.

Red Flag: Sueros vitaminados intravenosos — y el caso de Sonora

• Una persona sana con alimentación normal no necesita vitaminas intravenosas. Las vitaminas hidrosolubles sobrantes se eliminan por la orina — literalmente pagas para producir orina cara.
• Un suero de solución salina con vitamina C cuesta al proveedor menos de $200 pesos. Se vende como ‘suero energizante premium’ entre $800 y $3,000 pesos. El margen es enorme. El beneficio para el paciente sano: prácticamente nulo.

El caso de Sonora:

• En Sonora, varios pacientes murieron o sufrieron daño grave tras recibir sueros y aplicaciones intravenosas en clínicas de bienestar no reguladas. Contaminación de productos, errores en mezclas, y ausencia de personal médico capacitado. Cuando algo sale mal, no hay a quién responsabilizar — porque nunca hubo un médico real en el cuarto.

Red Flag: «Lo que tu médico no te quiere decir»

• Esta frase es la piedra angular de la charlatanería moderna. Posiciona al médico como enemigo o cómplice de la industria farmacéutica, y al charlatán como el valiente que dice la verdad.
• Tu médico no tiene secretos — tiene limitaciones, como cualquier ser humano, pero su entrenamiento está basado en décadas de evidencia revisada por pares. El charlatán no tiene ninguna revisión, ningún estándar, ninguna rendición de cuentas. 

Red Flag: Usar el miedo

• «Tienes el intestino inflamado sin saberlo.» «Tu cortisol está destruyendo tus hormonas.» «El sistema médico convencional te está envenenando.»
• El miedo es la herramienta de ventas más poderosa que existe. Cuando alguien te asusta para después ofrecerte la solución — ahí está el negocio. Es la estructura clásica del fraude: crear el problema, vender la cura.

No dejen de leer: Suplementos para el gym: ¿qué sí, qué no y qué nunca?

Red Flag: Ellos venden el producto que te recetan

• Si el mismo médico, coach o terapeuta que te diagnostica también te vende el suplemento, el programa o el protocolo — hay un conflicto de interés fundamental.
• En medicina convencional existe una separación regulada entre quien prescribe y quien vende. En el ecosistema del wellness esa línea desaparece.

Medicina funcional / Health coaches / Wellness / Longevity — sin regulación

• Estas palabras no son intrínsecamente malas — el problema es que no están reguladas.
• Cualquiera puede llamarse ‘médico funcional’ o ‘health coach’ o ‘experto en longevity’ sin ningún título, examen ni supervisión. No hay un colegio que los certifique, no hay responsabilidad legal si algo sale mal.

SUPLEMENTOS: La realidad que nadie te dice

Los suplementos alimenticios en México y en la mayoría del mundo no requieren demostrar eficacia antes de venderse — solo deben demostrar que no son tóxicos inmediatamente.

Eso significa que pueden llegar al mercado y venderse masivamente sin un solo ensayo clínico controlado que los respalde.

Green Flags: Los que tienen evidencia razonable — con matices

Omega-3

• Tiene evidencia razonable para reducción de triglicéridos a dosis altas. Sin embargo, los grandes ensayos clínicos en prevención cardiovascular han dado resultados mixtos. Funciona en contextos específicos, a dosis específicas, en pacientes específicos. No es el milagro que se vende.

Creatina

• Tiene evidencia sólida para rendimiento en ejercicio de alta intensidad y preservación de masa muscular en adultos mayores. Pero la evidencia es para creatina monohidratada — no para las 47 variantes ‘mejoradas’ que se venden a precio premium.

Vitamina D (solo si hay déficit real)

• La deficiencia real de vitamina D sí debe corregirse. Pero suplementar a personas con niveles normales para ‘optimizar’ — los grandes ensayos (VITAL, D-HEALTH) mostraron resultados mucho más modestos de lo esperado. El entusiasmo superó por años a la evidencia.

 Red Flags: Lo que NO tiene evidencia seria

La gran mayoría del mercado de suplementos opera con:

• Estudios en animales presentados como si aplicaran a humanos
• Estudios pequeños, sin grupo control, sin cegamiento
• Estudios financiados por el fabricante del producto
• Estudios in vitro — en células en laboratorio, no en personas

No dejen de leer: ¿Están diseñando su vida o solo se dejan llevar?

Las 6 preguntas que todos debemos hacernos

Antes de tomar cualquier suplemento, terapia o seguir el consejo de salud de alguien en redes sociales:

El antídoto contra el engaño no es desconfiar de todo — es saber qué preguntas hacer ¿Dónde está la evidencia? ¿Cuántos pacientes? ¿Quién lo financió? ¿Me están vendiendo algo?

Esas preguntas incómodas son las que separan la medicina de la mercadotecnia. Un buen médico nunca se molesta cuando le preguntas en qué estudio se basa. Un charlatán siempre tiene una razón para no responder. Tu salud merece rigor — no promesas.

Mientras los influencers no tengan que responder esas preguntas, seguiremos teniendo este problema. Y mientras la gente siga tomando decisiones de salud basadas en contenido de redes sin evidencia, habrá consecuencias. Esa es la razón por la que estoy aquí hoy.

Especialista: Magdalena Madero. Especialista en Medicina Interna y Nefrología. Editora asociada en el Journal of the American Society of Nephrology (la revista con mayor impacto en nefrología a nivel mundial). Autora de la Guía KDIGO de Enfermedad Renal Crónica 2024. Actualmente trabaja en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez en la Ciudad de México.

IG: @dramagdalenamadero / WA De Consultorio: 55 22 58 27 51